定期的產前運動可避免大的嬰兒
發表於2010年5月24日，
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獲得太多懷孕期間體重的婦女可能會導致嬰兒的問題。 從技術上講，一個超重的嬰兒是一個人體重超過4000克（8.8磅）。 大的嬰兒使陰道分娩困難，增加剖宮產的風險。 超重嬰兒以後的生活中可能有一個健康問題的風險增加（如肥胖，成人類風濕關節炎，糖尿病）。
但是，在懷孕期間經常鍛煉可以減少肥胖的風險，以後的嬰幼兒。 簡單做運動的母親的嬰兒的平均出生體重是小，但很健康。
在懷孕期間經常鍛煉還可以幫助身體保持健康的血壓和血糖水平，其中有一個在懷孕期間增加的趨勢。 懷孕期間經常運動還可以促進血液循環到四肢，減輕壓力水平，提高整體的能量水平
據研究小組從新西蘭和美國，嬰兒出生時體重8.8磅（3.96公斤）或以上定義為高出生體重。
在兩個星期的檢查，誰行使，以達到平均體重3.68公斤，母親的嬰兒，而嬰兒與母親誰沒有行使為3.91公斤。
研究已經發表在“臨床內分泌與代謝研究的84例孕婦第一次懷孕，他們在運動組和對照組分組雜誌。
運動組的婦女騎著自行車在家中等強度為40分鐘，每週5次，最大的，在懷孕20週開始，繼續，直到大約36週。
結果，行使有較低的體重和身體質量指數或BMI的母親所生嬰兒也較低。 有沒有誰不行使，並做練習的婦女在嬰兒的長度差異。
在一般情況下，在懷孕期間運動提供了許多生理和情感的利益，但有某些活動，至少應該進行謹慎，如果不是完全避免。
因此，任何例行演習，你應該總是與你的醫生交談，以確保演習開始前進行正確的。
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