軟飲料是否增加中風風險？

發表於2011年12月2日，
在衛生，營養 | 發表評論

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你想失去飲用膳食蘇打水的重量？根據新的研究表明，喝減肥汽水可能會增加中風的風險。找出更多有關飲食蘇打水和中風之間可能存在的聯繫。

沒有營養價值，有什麼，裝糖或人工甜味劑，和含有咖啡因和鈉？如果你猜對汽水，你得到的獎金。儘管圍繞著他們的爭論，軟飲料已抓獲的美國人的味蕾，許多的蘇打愛好者甜的東西，每天喝幾罐。為了減少糖分和熱量，軟飲風機切換到無糖汽水，而不是一些意義。但一項新的研究顯示，飲食蘇打水是對你不好，但在另一種方式 - 他們可能會增加中風的風險。

喝減肥蘇打水和中風的風險

研究人員超過2500名曼哈頓居民，了解他們的飲食和軟飲料的飲酒習慣的質疑，同時鍛煉和吸煙等因素，可能影響他們的中風的風險控制。即使考慮到這些因素後，他們發現，喝減肥蘇打水每天的居民，有61％的中風的風險比那些避免軟飲料。

雖然這項研究的結果是驚人的，你不能說軟飲料增加中風的風險，基於一個單一的研究，這項研究只顯示了一個協會 - 沒有因果關係。一些飲食蘇打飲酒喝減肥蘇打水，以彌補其他不良的飲食習慣，可以玩到中風的風險較高。儘管如此，喝減肥汽水，留下所需的很多，從營養的角度來看。有趣的是，這項研究發現定期軟飲料飲酒之間沒有增加中風的風險。

喝減肥蘇打：底線？

飲食蘇打水有沒有營養價值，有太多的證據表明，這些飲料是對你沒好處，使他們的飲食的一部分。如果你喜歡喝著碳酸飲料，果汁買蘇打水的味道，它代替。或探索世界的綠色，白色和草藥茶的健康變化的步伐。不要忘了水。這是至少所有昂貴的飲料。想像你保存，如果你停止飲用飲食軟飲料和SIP的水，而不是所有的錢 - 你可以睡得更香一點知道，飲用水肯定不會增加中風的風險。

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