软饮料是否增加中风风险？

发表于2011年12月2日，
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你想失去饮用膳食苏打水的重量？根据新的研究表明，喝减肥汽水可能会增加中风的风险。找出更多有关饮食苏打水和中风之间可能存在的联系。

没有营养价值，有什么，装糖或人工甜味剂，和含有咖啡因和钠？如果你猜对汽水，你得到的奖金。尽管围绕着他们的争论，软饮料已抓获的美国人的味蕾，许多的苏打爱好者甜的东西，每天喝几罐。为了减少糖分和热量，软饮风机切换到无糖汽水，而不是一些意义。但一项新的研究显示，饮食苏打水是对你不好，但在另一种方式 - 他们可能会增加中风的风险。

喝减肥苏打水和中风的风险

研究人员超过2500名曼哈顿居民，了解他们的饮食和软饮料的饮酒习惯的质疑，同时锻炼和吸烟等因素，可能影响他们的中风的风险控制。即使考虑到这些因素后，他们发现，喝减肥苏打水每天的居民，有61％的中风的风险比那些避免软饮料。

虽然这项研究的结果是惊人的，你不能说软饮料增加中风的风险，基于一个单一的研究，这项研究只显示了一个协会 - 没有因果关系。一些饮食苏打饮酒喝减肥苏打水，以弥补其他不良的饮食习惯，可以玩到中风的风险较高。尽管如此，喝减肥汽水，留下所需的很多，从营养的角度来看。有趣的是，这项研究发现定期软饮料饮酒之间没有增加中风的风险。

喝减肥苏打：底线？

饮食苏打水有没有营养价值，有太多的证据表明，这些饮料是对你没好处，使他们的饮食的一部分。如果你喜欢喝着碳酸饮料，果汁买苏打水的味道，它代替。或探索世界的绿色，白色和草药茶的健康变化的步伐。不要忘了水。这是至少所有昂贵的饮料。想象你保存，如果你停止饮用饮食软饮料和SIP的水，而不是所有的钱 - 你可以睡得更香一点知道，饮用水肯定不会增加中风的风险。

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