Низька кількість сперматозоїдів - Що Вітамін збільшити кількість сперматозоїдів?

Опубліковано 6 вересня 2010
З рубрики здоров'я , здоров'я чоловіка , добавки і вітамін | Залишити коментар

Рекламні посилання

Для партнерів, які мають проблеми з зачаттям, родючості тестів в тому, симпатичний високий в списку пріоритетів. Один з цих тестів імені тест сперми, вимірює кількість сперматозоїдів в невеликому обсязі одиниці в спермі. Зазвичай існує близько 20 млн. - 150 млн. сперміїв на мілілітр. Низька кількість сперматозоїдів може привести до чоловічого безпліддя.

За останні кілька років знижується в чоловічій фертильності було видно. Схоже, що сперми чутливі до оточення особистості; нездорова навколишнє середу може вплинути на якість сперми і виробництва. Деякі з можливих, які впливають на низьку кількість сперматозоїдів є: недостатність харчування, стрес і наркотики, ліки, пестициди виявлені в продуктах харчування, ожиріння і куріння.

Зі збільшенням вишукані та оброблених продуктів, і ця тенденція формується відносно багато менше, ніж живильним дієти необхідні вітаміни, незамінні жири, антиоксиданти відстають з тим, що необхідно для здоров'я і багато сперми.

Антиоксиданти, що складається з бета-каротину, вітамінів С і Е дуже важливі для покращення сперми кол. Ці антиоксиданти захищають сперматозоїди від окислювального пошкодження, вносить вклад у підвищення концентрації та рухливості сперматозоїдів. Вітамін С можна знайти в цитрусових fruits.Vitamin E можуть бути придбані через горіхи, як волоські горіхи і мигдаль. Темно-зелені та помаранчеві овочі, як брокколі, морква і капуста є хорошим джерелом для бета-каротин.

Чоловіки, які курять, є більш уразливими до виснаження антиоксидантів. Для того, щоб забезпечити хороший дієтичний додаткової суми, це буде найважливіший для людини, щоб кинути палити. Є випадки, коли сперма скупчення разом, це стан відомо як аглютинації. Щоб зменшити сперми аглютинація, рекомендована доза 1 грам вітаміну С в день.

Дуже важливо для гормонів функції є незамінними жирними кислотами. Простагландини, рясні в хорошій сперми виготовлені з необхідних жирів. Погана якість, низька кількість або рухливість сперматозоїдів може вказувати inadiquate простагландинів. Ці незамінні жирні кислоти можна знайти в жирній рибі, як скумбрія, оселедець і лосось. У тому числі 2-3 порції на тиждень, свіжі, консервовані або заморожені добре.

Основа для виробництва сперми є амінокислоти. За даними деяких досліджень в додаток L-аргінін (амінокислота, що використовуються в лікуванні низька кількість сперматозоїдів), це може значно поліпшити рухливість і кількість сперматозоїдів при прийомі всередину близько 4 г на добу.

Інше дослідження також показує, що женьшень з Азії можуть допомогти в боротьбі проти еректильної дисфункції та передчасної еякуляції. Якщо ці питання можуть підключитися до вашої проблеми, ніж правильний добавок може бути те, що ви повинні враховувати при лікуванні низька кількість сперматозоїдів.

Для чоловіків, що бажають покращити народжуваність, важливо, щоб придбати належну вітамінів, для низька кількість сперматозоїдів може розглядатися з різними добавками на основі цієї проблеми. Ліквідації та скорочення caffenine, алкоголь, нікотин і стрес забере у вас дуже довгий шлях у підвищенні народжуваності. В основному, все зводиться до вашого власного самодисципліни і мають право здорового способу життя для вас, щоб уникнути цих heatlth проблем. Крім того, ви будете встановлювати правильний стандарт для життя здорового в наступних поколіннях родини.

Рекламні посилання