Alkolsüz İçecekler İnme riskini artırır mı?

2 Aralık 2011 tarihinde gönderildi
Under Sağlık , Beslenme | Yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar

Eğer diyet soda içerek kilo çalışıyorsun? Yeni araştırmalara göre, diyet soda içme inme riskini artırabilir. Diyet soda ve inme arasındaki olası bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne, besleyici değeri olmayan şeker ya da yapay tatlandırıcılar ile yüklenir, kafein ve sodyum içerir? Eğer alkolsüz içecekler tahmin ederseniz, ödül almak. Onları çevreleyen tartışmalara rağmen, alkolsüz içecekler Amerikalıların damak tadınızı yakalanan ve birçok soda severler tatlı şeyler günde birkaç kutu içecek. Şeker ve kalori, yumuşak-içecek fanlar yerine diyet soda geçmek bazı iyi niyetli azaltmak için. Ama yeni bir çalışma diyet soda, henüz başka bir şekilde sizin için kötü gösterir - onlar felç riskini artırabilir.

İçme Diyet Sodalar ve İnme Riski

Inme riskini etkileyebilecek egzersiz ve sigara gibi faktörler kontrol ederken Araştırmacılar, onların beslenme ve yumuşak içme alışkanlıkları hakkında Manhattan 2.500 sakinleri üzerinde sorguladı. Hatta bu faktörleri dikkate aldıktan sonra, onlar günlük diyet soda içti sakinleri alkolsüz içecekler uzak olanlara göre inme% 61 riski yüksek olduğu bulundu.

Bu çalışmanın sonuçları endişe verici olsa da, alkolsüz içecekler, tek bir çalışmaya dayanarak inme riskini artırabilir diyemeyiz ve bu çalışma sadece bir ilişki gösterir - değil sebep ve sonuç. Bazı diyet soda içenlerin inme onların yüksek risk içine oynayabilir diğer kötü beslenme alışkanlıkları, telafi etmek için diyet soda içmek. Yine de, diyet soda içiyor, bir beslenme açısından arzulanan bir şey bırakır. İlginçtir, bu çalışmada düzenli yumuşak içki içenlere arasında inme hiçbir riski bulundu.

Bottom Line: Diyet Soda İçme?

Diyet içecekleri hiçbir besin değeri yoktur ve bu içkiler diyetinizin bir parçası yapmak sizin için iyi olmadığını çok fazla kanıt var. Eğer gazlı içecekler yudumlayarak keyif alıyorsanız, bunun yerine meyve suyu ile maden suyu ve lezzet almak. Veya hızını sağlıklı bir değişim için, yeşil, beyaz ve bitkisel çaylar dünyasını keşfetmek. Ve su hakkında unutmayın. Tüm en ucuz içki var. Yerine diyet meşrubat ve yudum su içmek durursanız tasarruf edeceksiniz bütün parayı düşünün - ve içme suyu kesinlikle inme riskini artırmaz bilerek biraz daha mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.

Sponsorlu Bağlantılar