Ay Soft Inumin Taasan ang Stroke Panganib?

Nai-post sa Disyembre 2, 2011
Isampa sa ilalim ng Kalusugan , Nutrisyon | -iwan ng isang Puna

Sponsored Links

Sinusubukan mo upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng pag-inom sodas pagkain? Ayon sa bagong pananaliksik, pag-inom mga sodas diyeta ay maaaring mapalakas ang iyong panganib ng stroke. Alamin ang higit pa tungkol sa isang posibleng link sa pagitan ng mga diyeta sodas at stroke.

Ano ay walang nutritional halaga, ay load may asukal o artipisyal sweeteners, at naglalaman ng kapeina at sosa? Kung guessed ka ng malambot inumin, sa makuha mo ang premyo. Sa kabila ng pagtalunan na pumapaligid sa kanila, ang malambot-inumin nakunan ang lasa buds ng mga Amerikano, at maraming soda lovers uminom ng ilang lata ng matamis na bagay-bagay sa isang araw. Upang bawasan ang asukal at calories, ang ilang mga mahusay na kahulugan malambot-inumin tagahanga lumipat sa diyeta soda sa halip. Ngunit isang bagong pag-aaral ay nagpapakita ng mga diyeta sodas ay masama para sa iyo sa isa pang paraan - sila ay maaaring dagdagan ang panganib ng atake serebral.

Pag-inom ng mga pagkain Sodas at ang Peligro ng Stroke

Mananaliksik questioned higit sa 2,500 residente ng Manhattan tungkol sa kanilang pagkain at malambot-inumin pag-inom gawi, habang pagkontrol para sa mga tulad na kadahilanan bilang ehersisyo at sigarilyong paninigarilyo na maaaring makaapekto sa kanilang mga panganib ng stroke. Kahit pagkatapos ng pagkuha ng mga kadahilanang ito sa account, sila natagpuan na ang mga residente na drank diyeta soda araw-araw ay may isang 61% mas mataas na panganib ng stroke kaysa sa mga na iwasan malambot-inumin.

Habang ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay may alarma, hindi mo maaaring sabihin malambot-inumin taasan ang panganib ng stroke batay sa isang solong pag-aaral, at pag-aaral na ito ay nagpapakita lamang ng isang samahan - hindi sanhi at epekto. Ilang diyeta soda drinkers uminom ng sodas ng pagkain sa pagpunan para sa mga iba pang masamang gawi sa pagkain, na maaaring maglaro sa kanilang mas mataas na panganib ng stroke. Pa rin, ang pag-inom ng mga sodas pagkain ay umalis ng isang pulutong na ninanais mula sa isang nutritional kinatatayuan. Nang kawili-wili, ang pag-aaral na ito natagpuan hindi nadagdagan ang panganib ng stroke sa mga regular na malambot-inumin drinkers.

Inom diyeta soda: Ang Bottom Line?

Diyeta sodas ay walang nutritional halaga, at may masyadong maraming katibayan na ang mga inumin na ito ay hindi mabuti para sa iyo upang gawin itong isang bahagi ng iyong pagkain. Kung masiyahan ka ang hithit carbonated inuming, bumili seltser na tubig tubig at lasa ito sa katas sa halip. O galugarin ang mga mundo ng mga berde, puti at erbal teas para sa isang malusog na pagbabago ng bilis. At huwag kalimutan ang tungkol sa tubig. Ito ay ang hindi bababa sa mamahaling inumin ng lahat. Isipin ang lahat ng mga pera na kayo i-save kung ihinto ang pag-inom ng pagkain malambot inumin at ang paghigop tubig sa halip - at maaari mong matulog ng kaunti pa magaling alam na ang inuming tubig tiyak ay hindi madagdagan ang iyong panganib ng stroke.

Sponsored Links