ไม่ดื่มเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง?

โพสเมื่อ 2 ธันวาคม 2011
ยื่นใต้ สุขภาพ , โภชนาการ | น.

ลิงค์ที่ให้การสนับสนุน

คุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักโดยการดื่มโซดาอาหาร? ตามการวิจัยใหม่ดื่มโซดาอาหารที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างโซดาอาหารและโรคหลอดเลือดสมอง

มีไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอะไรจะเต็มไปด้วยน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมและมีคาเฟอีนและโซเดียม? หากคุณ guessed เครื่องดื่มคุณจะได้รับรางวัล แม้จะมีการโต้เถียงที่ล้อมรอบพวกเขาดื่มนุ่มได้จับรสของชาวอเมริกันและคนรักโซดาดื่มกระป๋องหลายหลายของสิ่งที่หวานวัน เพื่อลดน้ำตาลและแคลอรี่บางแฟนกันความหมายอ่อนดื่มสลับไปยังอาหารโซดาแทน แต่การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นโซดาอาหารที่ไม่ดีสำหรับคุณในการส่งด้วยวิธีอื่น - พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

การดื่มโซดาอาหารและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

นักวิจัยกว่า 2,500 สอบสวนที่อาศัยอยู่ในแมนฮัตตันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มนิสัยการดื่มของพวกเขาในขณะที่การควบคุมปัจจัยต่าง ๆ เช่นการสูบบุหรี่การออกกำลังกายและบุหรี่ที่อาจส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองของพวกเขา แม้หลังจากที่สละปัจจัยเหล่านี้เข้าบัญชีพวกเขาพบว่าชาวบ้านที่ดื่มโซดาอาหารประจำวันมีความเสี่ยงมากขึ้น 61% จากโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนที่หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มนุ่ม

ในขณะที่ผลการศึกษานี้เป็นที่น่าตกใจคุณไม่สามารถพูดได้เครื่องดื่มนุ่มเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองจากการศึกษาเดียวและการศึกษานี้จะแสดงเฉพาะสมาคม - สาเหตุและผลกระทบไม่ได้ บางคนดื่มโซดาอาหารที่ดื่มโซดาอาหารเพื่อชดเชยนิสัยการรับประทานอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ดีซึ่งสามารถเล่นเป็นความเสี่ยงสูงของโรคหลอดเลือดสมอง ยังคงดื่มโซดาอาหารที่ใบมากเป็นที่ต้องการจากมุมมองทางโภชนาการ ที่น่าสนใจการศึกษาครั้งนี้พบว่าไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองในหมู่นักดื่มเครื่องดื่มปกติ

การดื่มโซดาอาหาร: บรรทัดล่าง?

โซดาอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีหลักฐานที่มากเกินไปว่าเครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่ดีสำหรับคุณที่จะทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณ หากคุณสนุกกับการจิบเครื่องดื่มอัดลม, ซื้อน้ำโซดาและรสด้วยน้ำผลไม้แทน อนสำรวจโลกของชาเขียว, ขาวและสมุนไพรสำหรับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพของก้าว และอย่าลืมเกี่ยวกับน้ำ มันเครื่องดื่มราคาแพงอย่างน้อยของทั้งหมด ลองจินตนาการถึงเงินทั้งหมดที่คุณจะประหยัดถ้าคุณหยุดการดื่มเครื่องดื่มอาหารและจิบน้ำแทน - และคุณสามารถนอนหลับอุตุน้อยมากที่รู้ว่าน้ำดื่มที่ไม่แน่นอนจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

ลิงค์ที่ให้การสนับสนุน

ความคิดเห็น

ปล่อยให้ตอบ