Како се излечити прехладе и грипа природно и брзо?

Постед он Јули 8, 2010
Филед Ундер Алтернатива , Прехлада и грип и здравствено се | 1 Цоммент

Спонсоред Линкс

Сваке године, милиони људи широм света позли са грипа и хладноће. Лице може пате од прехлада и грип неколико пута у години. Они су више вероватно да ће штрајк Када је имуни систем једне особе је низак.

Прехлада и грип су узроковане вирусима који су инфективним агенсима који се ослањају на дневну домаћину за опстанак. Постоји више од 200 вируса који су одговорни за узрок прехлада и грипа. Њен интензитет, међутим, зависи од стања здравља лица и фактора средине.

Cold and Flu Симптоми прехладе и грипа су упаљено грло, блокиран или цурење из носа, кашаљ, водене очи, умор главобољу. Ови симптоми обично ће трајати у распону од 3 до 10 дана. Али, ако ваши симптоми трају дуже од тога и почну да се мењају, можда пати од секундарне инфекције. Ове заједничке компликације на прехладе и грипа може да остави осећате прилично бедно.

Овде су неке хоме лекова које вам могу помоћи да се осећате боље успут.

1. Мед: Одлична за упалу грла и кашља. Можете га узети обичан, један кафене кашике на време или га помешајте са мало топле воде и лимуна.

2. Једите супу пилетину. Пилећа супа може се често узимају, јер је утврђено да је унос пилећа супа помаже у стимулацију имунолошког система појединца и самим тим, дотично лице ће имати конкретну отпор болести. пилећа супа може се узети у топлом стању и можда, паре које проистичу из топле супе ће помоћи у ублажавању загушења наћи у носним шупљинама и тиме доводи до непосредне рељеф из хладног стања.

3. Набавите додатни одмор. Чак и предузимање одговарајућих остатак помаже у олакшавању хладноћу јер одморишта активности помажу да се смањи шансе за додатних инфекција из више извора. Такође ће вам помоћи да се избегне ширење вируса на друге.

4. Пијте доста течности као што су вода, сокови и бистре супе. Тецност це помоци да ослободите муцус.еигхт чаша воде, јасно сок, чај, и друге углавном јасне течности се саветује. Боравак хидратисаног помаже моистуризе слузокожу носа и грла, што лакше слузи за брисање. Али будите сигурни да се избегне кофеином или алкохолна пића, јер могу да изазову дехидрацију. Избегавајте алкохол, кафу и сокове кофеином, што би дехидрација горе

5.. Пијте топле хикуидс. Хот течности ослободити носне загушења, спречити дехидрацију, и може ублажити непријатно упала мембране које линија нос и грло.

6. Испирати грло. Испирање може овлажити упаљено грло и донети привремено олакшање. Узмите 1/2 кашичица соли раствореног у 8-унца чашу топле воде. Дакле, припремите засићених решење и користи га као лек за прехладу и грип. Затим помоћу инк-пунила као пријаве, место две или три капи на филтрирану сланог раствора у сваку носа и урадити то за два до три пута у једном дану.

7. Користите Салве под нос. Мали ДАБ од ментхолатед понуда не под нос може да отвори канале са дисањем и помоћи ублажити иритирану кожу на бази носа. Ментол, еукалиптус и камфор сви имају благе свакога састојке који могу ублажити бол од носа протрља сирово.

8. Узми топлу воду у чинију и ставити неки Вицкс вапоруб. Поставите свој нос преко испарења и удахнути, покрива се са пешкиром. Овај лек је добар за ваше блокиран нос.

9. Узмите Стеами туш. Стеами тушеви моистуризе ваше назалне канале и опустити вас. Ако сте се врти у глави од грипа, покрените Стеами туш док седите на столици оближњег и узме сунђер купање.

10. Узмите витамина Ц. То је до тамо са пилећа супа колико легендарни хладне лекови иду, а можда постоји нека истина да витамин Ц буде корисно као добро. Неки докази показују да може да смањи трајање и тежину од прехлада. . Узимање витамина Ц сваки дан изгледа да смање дужину прехладе када сте га добили, међутим, узимајући велике дозе витамина Ц након што сте већ имате хладно добија мешовите резултате.

11. Спава са јастуком испод додатном твојој глави. Ово ће вам помоћи са одводњавање носним шупљинама. Ако је угао сувише незгодно, покушајте стављање јастука између душека и извора у биоскопима да створи више постепени нагиб.

12. Нанесите топло или хладни облози око ваших закрченим синуса. Или температура може да вам помогне да се осећају удобније. Можете купити обновљивих топло или хладно пакете у апотеци. Или направите сопствени. Узми влажну пешкир и топлоте коју је за 55 секунди у микроталасној (тестирате температуру прву да бисте се уверили да је право за вас.) Или узмите малу кесу смрзнутог грашка који ћете користити као хладно паковању.

13. Држите прање руке! Те клице насти неће моћи да пронађе свој пут у свом УО ако и даље их прање у гостима.

14. Цинк: чудо је још једна ствар за прехладе која може да смањи прехладе кратко. Док ране студије су показали да цинк може да помогне борби против прехладе брже, најновији консензус изгледа да цинк има минималну корист у најбољем случају.

15 Важно је да дува нос редовно када имате прехладу, пре него сниффлинг слуз назад у твојој глави. Али када дува тешко, притисак може да носи клицу-књиговодствену шлајм назад у уво пролаза, изазива бол у увету. Најбољи начин да дува нос: Притисните прстом у једну ноздрву док нежно дува да бисте обрисали други. Перите руке после брисања носа.

Спонсоред Линкс