Numërimi i ulët Sperm - Cilat janë Vitamina për të rritur numërimin e spermës?

Postuar më 6 shtator, 2010
Paraqitur Sipas shëndetësore , të burrave të Shëndetit , të Supplements dhe Vitamina | Lini një koment

Sponsored Links

Për partnerët që kanë vështirësi konceptues, testet e fertilitetit janë të këndshëm në të qenit të lartë në listën tuaj të prioriteteve. Një prej këtyre testeve quajtur numërimin e spermës test, mat sasinë e spermës në njësinë e vëllimit të vogël në spermë. Normalisht ka rreth 20 milionë - 150 milionë sperms në milliliter. Akuzë të ulët spermë mund të shkaktojë infertilitetit mashkullor.

Për vitet e fundit disa pika në fertilitetit mashkullor është parë. Duket se sperms janë të ndjeshëm ndaj rrethinat e një individi, një mjedis i sëmurë mund të ndikojë në cilësinë e spermës dhe të prodhimit. Disa e mundur që të ndikojnë akuzë të ulët spermës janë: pamjaftueshmëria e stresit, të dietës dhe drogave, ilace, pesticideve gjenden në ushqime, trashje dhe pirja e duhanit.

Me rritjen e ushqimeve të rafinuar dhe të përpunuara, një trend është formuar në lidhje me konsumojnë më pak se dietën e nevojshme nutritionally me vitamina, yndyrna esenciale, antioksidantë në rënie të shkurtër me atë që është e nevojshme për shëndetin dhe shumë sperms.

Antioxidants përbërë nga carotene beta, vitamina C dhe E janë të rëndësishme për numërimin përmirësimin e spermës. Këto antioksidantë të mbrojtur spermës kundër dëmit oksidues, duke kontribuar në drejtim të përqendrimit të spermës në rritje dhe lëvizshmëri. Vitamina C mund të gjenden në agrume fruits.Vitamin E mund të fitohet përmes arra si arra dhe bajame. Perimet jeshile dhe portokalli si karrota, brokoli dhe tjera janë burime të mira për Beta Carotene.

Meshkujt të cilët pinë duhan janë më të prekshme për sosje e antioxidants. Në mënyrë që të sigurojë sasi të mira dietë plotësuese, do të jetë më e rëndësishme për një person për të ndaluar pirjen e duhanit. Ka raste kur Pashë masa spermës së bashku, ky kusht është i njohur si aglutinimit. Për të reduktuar aglutinimit spermës, një dozë rekomanduar prej 1 gram e vitaminës C në ditë.

Shumë kritike për hormoneve në funksion janë acidet yndyrore esenciale. Prostaglandins, të bollshme në spermë të mirë janë bërë të yndyrave esenciale. Cilësia e dobët, akuzë të ulët apo lëvizshmëri të spermës mund të tregojë prostaglandins inadiquate. Këto acide yndyrore esenciale mund të gjenden në peshk me vaj si skumbri harengë, dhe salmon. Përfshirja 2-3 racione në javë, të freskëta, i konservuar ose të ngrira janë të mira.

Thelbësore për prodhimin e spermës janë aminoacide. Sipas disa hulumtimeve në plotësim e L-arginine (acid amino përdorur në trajtimin e akuzë të ulët spermës), ajo mund të përmirësojë shumë lëvizshmëri dhe spermës akuzë kur administrohet rreth 4 ditë ga.

Një tjetër Hulumtimi gjithashtu tregon se xhensen nga Azia mund të ndihmojë në luftën kundër disfunksionit erektil dhe derdhje e parakohshme. Në qoftë se këto çështje mund të lidheni me problemin tuaj se plotësim e duhur mund të jetë diçka që ju duhet të marrin në konsideratë në trajtimin e numërimit të ulët të spermës.

Për meshkujt që duan të përmirësojnë pjellorinë, është e rëndësishme për të marrë vitaminat e duhura, për një akuzë të ulët spermë mund të trajtohen me shtesa të ndryshme bazuar në problemin. Eliminimin dhe reduktimin e alkoolit, e caffenine nikotinë, si dhe stresi do të ju merr një rrugë shumë të gjatë në përmirësimin e pjellorisë. Në thelb, të gjitha boils poshtë për të vetë disiplinës tuaj vetë dhe kanë të drejtë stil jete të shëndetshme për ju për të shmangur këto probleme heatlth. Për më tepër ju do të jetë caktimi i standardin e duhur për të jetuar të shëndetshme në brezat e familjes e ardhshme.

Sponsored Links