Si për të parandaluar rrudhat Qafa - Get Rid e qafës sagging Pa Kirurgjisë

Postuar më 18 janar, 2012
Paraqitur Sipas kundër plakjes , i Bukuri , i Skin Care | Lini një koment

Sponsored Links

Si ne të merrni më të vjetër lëkurë filloi të varem dhe të humbasë elasticitetin dhe cilësi e saj u bë krep-si. Mjerisht, elasticitet lëkurës është një nga faktorët më të rëndësishëm në kujdesin e lëkurës të mirë.

Lëkura rreth qafës është shtesë e hollë dhe më të ndjeshëm ndaj plakjes zhvillim dhe rrudhë. Disa nga kauzë të përbashkët e rrudhave qafë është e dëmshme ndikon e rrezet e diellit ultraviolet, plakjes, pirjen e duhanit, pirja e alkoolit dhe shprehitë e tjera të dëmshme jetesës. Ju mund të heqin qafe e rrudhave dhe ngadalësojnë plakjen e lëkurës duke bërë mjetet juridike në shtëpi për të trajtuar lëkurën sagging, dhe duke bërë disa ndryshime të jetesës.

Këtu janë disa gjëra që ju mund të bëni për të parandaluar rrudhat qafë. Ju mund të përfshijnë disa prej këtyre teknikave në regjim tuaj të përditshme për të shmangur rrudhat në qafë.

1. Aplikimi Sun duhur dhe mbrojtje UV

Mbi ekspozimi ndaj dritës së diellit është i lidhur ngushtë me zhvillimin e elastosis apo zbërthimin e indeve elastik apo fibrave të kolagjenit në lëkurë. Efektet e ekspozimit të diellit të bëhet i shquar, pasi një sasi të akumuluar të kohës. Prandaj, është e rëndësishme të produkteve sunscreen me një faktor për mbrojtjen minimale ose dielli SPF 15. Këto produkte duhet gjithashtu përmbajnë përbërësit që zë rrezeve UVA dhe UVB dhe duhet të zbatohet në të gjithë qafën.

2. Ushtrime Qafa

Bëni ushtrime rregullisht qafë për qafë ton muskujt tuaj dhe të kërkoni vjet më të rinj. Uluni drejt me kokën dhe qafën e drejtë, dhe vendin e pëllëmbë të dorës tuaj të djathtë vetëm mbi veshin tuaj. Përdorimi i rezistencës, të përpiqen për të prek veshin tuaj në shpatullën e djathtë. A nuk lëvizin kokën tuaj, por mbani atë drejt kështu që ju mund të ndjeni rezistencë. Mbajeni për pesë sekonda, pastaj të përsëritur në anën e majtë. A kjo nga e para për të mbështetur, si edhe, për të marrë të gjitha muskujt qafë. Ju mund ta bëni këtë disa herë në ditë. Ju mund ta bëni atë në punë ose duke shikuar televizion.

3. Antiwrinkle krem

Aplikoni një moisturizer krem antiwrinkle përditshme. Duke përdorur një lëvizje rrethore, të punojnë moisturizer në lëkurën tuaj nga poshtë nën mjekër tuaj të vijë tuaj copëtim. Mëngjes është koha më e mirë për të bërë këtë.

4. Shtresohem lëkurën

Shtresohem qafën tuaj një herë ose dy herë në javë. Shtresohem qafën tuaj të paktën dy herë në javë. Kjo do të shpëtoj lëkurën tuaj të qelizave të lëkurës të vdekur dhe për të mbajtur lëkurën të freskët dhe të qetë Të ruaj të aplikojnë moisturizer liberally pas exfoliating për të shmangur arna thatë lëkurës.

5. Hani një dietë të ekuilibruar e pasur me antioksidantë dhe pini shumë ujë

Njerëzit që duan të kenë lëkurë një pamje të qartë, të shëndetshëm, dhe rinore duhet të hani një dietë të ekuilibruar që është e pasur me antioksidantë dhe përmbajnë fibra të mjaftueshme dhe proteina. Frutat dhe vegetablescan të jetë një burim i mirë i antioxidants. Gjithashtu ju duhet të pini të paktën tetë tetë-ons gota e ujit per day.This mbani qelizat hydrated mirë dhe e bën lëkurën tuaj të dukem më i ri.

6. Lënë duhanin

Shumica e njerëzve e dinë se pirja e duhanit mund të shkaktojë kancer. Pirja e duhanit gjithashtu kufizon rrjedhjen e gjakut në lëkurë duke e bërë çehre tuaj të përulur, dhe shkakton rrudhat dhe dhe linjat e bukura.

7. Kufizoni konsumin e alkoolit

Moderuar Konsumi vere e kuqe mund të jetë e mirë për ju, por mos harroni se ju duhet të shmangin liquors vështirë dhe pije koktej. Alkooli dehydrates trupin, e vë një tërheqje muskulore në mëlçi dhe gjithashtu ndikon në thithjen e ushqyesve që çojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës.

Sponsored Links