A Soft Drinks rrisë rrezikun Stroke?

Postuar më 2 dhjetor, 2011
Paraqitur Sipas të Shëndetësisë , të ushqyerit | Lini një koment

Sponsored Links

A jeni duke u përpjekur për të humbur peshë duke pirë sodas dietë? Sipas një studimi të ri, duke pirë sodas dietë mund të rritë rrezikun e pash. Gjej më shumë rreth një lidhje të mundshme mes sodas dietë dhe infarkti.

Çfarë nuk ka asnjë vlerë ushqyese, është i ngarkuar me sheqer ose sweeteners artificiale, dhe përmban caffeine dhe natriumi? Nëse ju mendoi pije të buta, ju merrni çmimin. Pavarësisht polemikave që i rrethon, e butë-pije kanë kapur buds shije e amerikanëve, dhe shumë të dashuruar sode pini kanaçe disa gjëra të ëmbël në ditë. Për të zvogëluar sheqer dhe kalori, disa kuptim edhe soft-pi tifozët kaloni sode dietë në vend. Por një studim i ri tregon sodas dietë janë të këqija për ju edhe në një mënyrë tjetër - ata mund të rrisë rrezikun e pash.

Sodas pijshëm Ushqimi dhe rrezikun e pash

Hulumtuesit në pyetje mbi 2.500 banorët e Manhattan për të hahet e tyre dhe e butë-pije Pirja e alkoolit, ndërsa kontrollin për faktorë të tillë si ushtrim dhe cigare duhan që mund të ndikojnë në rrezikun e tyre e pash. Edhe pas marrjes këta faktorë në konsideratë, ata zbuluan se banorët që pinin dietë sode përditshme kishte një rrezik 61% më e madhe e pash se sa ata që shmangen butë e-pije.

Ndërsa rezultatet e këtij studimi janë alarmante, ju nuk mund të themi të buta pije të rrisë rrezikun e pash bazuar në një studim të vetëm, dhe ky studim tregon vetëm një shoqatë - nuk e shkakut dhe pasojës. Disa pinë sode dietë pini sodas dietë për të kompensuar për zakone të tjera të këqija të hahet, të cilat mund të luajnë në rrezikun e tyre më të lartë goditje. Megjithatë, të pijshëm dietë sodas lë shumë për të dëshiruar nga pikëpamja ushqyese. Interesant, ky studim nuk gjeti asnjë rrezik në rritje e pash në mesin e butë pije pinë rregullta.

Pirja sode Ushqimi: Rreshti i fundit?

Sodas dietë nuk kanë asnjë vlerë ushqyese, dhe nuk ka dëshmi shumë se këto pije nuk janë të mira për ju për t'i bërë ata një pjesë e dietën tuaj. Nëse ju gëzojnë pirë pije të gazuara, të blerë ujë ujë mineral dhe shije kjo me lëng frutash në vend. Ose eksploruar botën e teas jeshile, të bardhë dhe bimor për një ndryshim të ritmit të shëndetshme. Dhe mos të harrojmë për ujë. Është pija më pak të shtrenjtë nga të gjithë. Imagjinoni të gjitha paratë që ju do të kurseni nëse keni ndaluar pirë pije dietë butë dhe ujë gllënjkë në vend - dhe ju mund të fle pak më shumë mend e ditur se uji i pijshëm me siguri nuk do të rrisë rrezikun e pash.

Sponsored Links