Si për të ulur nivelet e larta triglicerideve Natyrisht?
Triglycerides vijnë nga futje e tepruar të kalorive, të alkoolit yndyrë ose sheqerit në dietën tonë. Ulja triglycerides juaj është një pjesë thelbësore e ulur rrezikun për sëmundjet e zemrës. Nivelet e larta të triglycerides janë të lidhur me rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe si njerëz të tillë shumë të kërkuar si për të ulur triglycerides për të shmangur probleme serioze të zemrës.
Ruajtja e një zemër të shëndetshme - Ushtrimi për një zemër të shëndetshme
Sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, rreth më shumë se 102 milionë amerikanë të rritur të moshës 20 ose më të vjetër kanë një rrezik më të lartë të vuajtur sulme në zemër ose probleme të tjera serioze të zemrës.
Shtesa kalcium duket Ngritja atak në zemër në Gruas postmenopausal
Kalciumi është një komponent i rëndësishëm përbërës strukturor i shëndetin e kockave. Kalciumi është i përfshirë në zhvillimin dhe mirëmbajtjen e densitetit të kockave dhe forcë kockave. Një sasi e mjaftueshme e kalciumit është e nevojshme për homoeostasis kockave. Kalciumi shtojcave duket të jetë efektive në uljen e rrezikut të frakturave në gratë e moshuara, por harxhim të tepruar kalcium mund të kontribuojë në një rritjen e numrit të sulmit në zemër të grave të shëndetshme postmenopausal.
Mjeteve juridike efektive Forumi për sëmundjet koronare të zemrës
Sëmundje koronare të zemrës është vërejtur me të vërtetë të jetë diçka që pengon shumë dhe si i tillë shpesh është gjëja më e mirë për të parë në atë se, situata është trajtuar edhe sidomos kur një individ zbulon se ai ose ajo e ka atë. Sëmundje koronare të zemrës edhe pse e bën një individ ndihen aq e keqe, ajo është ende e mirë të thuhet këtu se, me masat e duhura, kjo sëmundje e veçantë mund të zgjidhen pa probleme të mëtejshme whatsoever. Shumica e njerëzve kanë ardhur për realizimin se, nuk është me të vërtetë efektiviteti kur mjetet juridike në shtëpi për sëmundje koronare të zemrës është aplikuar. Disa prej këtyre mjeteve janë aq të efektshme se, individi zakonisht nuk ka të vërtetë e di se ai ose ajo po vuan nga një gjendje si kjo dhe kjo sigurisht tregon se, ai është me të vërtetë një ilaç efektiv.
Si për të mbajtur një nivel i mirë Kolesteroli?
Kolesteroli është konsideruar shpesh si fajtori kryesor prapa trashje. Kolesteroli nuk është konsideruar vetëm e keqe, por edhe të dëmshme. Rritje e kolesterolit është gjithmonë një shqetësim. Por kolesterolit është e ndarë edhe në të mira dhe të këqija. Kjo kolesterol i keq është padyshim e dëmshme dhe kjo Kolesteroli i mirë është një miqësore me trupin. Kolesteroli i mirë ndihmon në pastrimin e gjakut anije, ajo ndihmon për të kryer larg kolesterolit shtesë për të mëlçisë, ku ajo merr të përpunuara. Niveli i kolesterolit të keq është shumë e dëmshme për shëndetin; ajo çon në sëmundje të ndryshme të zemrës dhe rrit rrezikun e sulmeve të zemrës. Mjeku rekomandon që niveli i kolesterolit të mirë në trup duhet të jetë rreth 58-62 mg / dl për të mbrojtur zemrën tuaj.
A Ushqimi Butak mund të rrisë nivelin tuaj kolesterolit?
Nëse nivelet e kolesterolit tuaja janë të larta, ju mund të këshillohen që të shmangin çdo lloj Butak. Kjo është për shkak të keqkuptimit se butak përmbajnë kolesterol të lartë.
Top 10 mënyrë për të shmangur një sulm në zemër
Më shumë se 1.1 milion njerëz përjetojnë një sulm të zemrës (infarkt miokardi) çdo vit. Sulmet në zemër ndodh kur arteriet e zemrës janë bllokuar, rëndë reduktuar ose ndalimin e gjak për të arritur pjesë e muskulit të zemrës. Nëse rrjedhja e gjakut nuk është restauruar shpejt, pjesë e muskulit të zemrës bëhet dëmtuar nga mungesa e oksigjenit dhe fillon të vdesë.
mbajnë në kërkim »-
Përkthyes
