Har Øk Soft Drinks risiko for slag?

Posted on 2 desember 2011
Arkivert Under Helse , ernæring | Legg igjen en kommentar

Sponsede Lenker

Prøver du å miste vekt ved å drikke diet brus? Ifølge ny forskning kan drikke lettsoda øke din risiko for hjerneslag. Finn ut mer om en mulig sammenheng mellom kosthold brus og hjerneslag.

Hva har ingen ernæringsmessig verdi, er lastet med sukker eller kunstige søtningsmidler, og inneholder koffein og natrium? Hvis du gjettet brus, får du premie. Til tross for kontroversen som omgir dem, har brus fanget smaksløkene av amerikanere, og mange brus elskere drikke flere bokser av den søte ting en dag. For å redusere sukker og kalorier, noen velmenende soft-drink fans bytte til lettbrus i stedet. Men en ny studie viser lettsoda er dårlig for deg på enda en måte - de kan øke risikoen for slag.

Drinking Diet brus og risikoen for slag

Forskere spurte over 2500 beboere i Manhattan om deres kosthold og soft-drikke drikkevaner, mens kontrollere for slike faktorer som mosjon og røyking som kan påvirke risikoen for slag. Selv etter å ta disse faktorene i betraktning, fant de at beboere som drakk lettbrus daglig hadde 61% større risiko for slag enn de som unngikk brus.

Mens resultatene av denne studien er alarmerende, kan du ikke si brus øker risikoen for slag basert på en enkelt studie, og denne studien bare viser en assosiasjon - ikke årsak og virkning. Noen diett brus drikker drikker lettsoda å kompensere for andre dårlige matvaner, som kan spille inn sin høyere risiko for hjerneslag. Likevel drikker lettsoda etterlater mye å være ønsket fra et ernæringsmessig synspunkt. Interessant, fant denne studien ingen økt risiko for slag blant vanlige soft-drikk drikker.

Drikker Diet Soda: The Bottom Line?

Diet brus har ingen ernæringsmessig verdi, og det er altfor mye bevis for at disse drikkene er ikke bra for deg å gjøre dem en del av kostholdet ditt. Hvis du liker nipper kullsyreholdige drikker, kjøpe selters vann og smak den med frukt juice i stedet. Eller utforske verden av grønne, hvite og urtete for en sunn taktskifte. Og ikke glem vann. Det er den minst kostbare drikke av alle. Tenk alle pengene du sparer hvis du slutter å drikke lettbrus og en slurk vann i stedet - og du kan sove litt mer tungt å vite at drikkevannet vil absolutt ikke øke risikoen for slag.

Sponsede Lenker