Regelmatig Prenatale Oefening kan voorkomen Met Bigger Babies
Geplaatst op 24 mei 2010
Filed Under Oefening , Gezondheid , Vrouwen Gezondheid | Laat een bericht achter
Vrouwen die steeds te veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan leiden tot problemen voor de baby. Technisch gezien een dikke baby is iemand die meer weegt dan 4000 gram (8,8 lbs). Grote baby's te maken vaginale bevallingen moeilijk, waardoor het risico voor de keizersnede. Overgewicht baby's kunnen een verhoogd risico op gezondheidsproblemen op latere leeftijd (bijvoorbeeld obesitas, volwassen patiënten met reumatoïde artritis, diabetes).
Maar regelmatig bewegen tijdens de zwangerschap kan het risico op obesitas later bij zuigelingen. Het gemiddelde geboortegewicht van baby's van moeders die gewoon doen oefening is kleiner, maar erg gezond.
Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan ook helpen het lichaam gezond te houden de bloeddruk en de suikerspiegel, die de neiging te verhogen tijdens de zwangerschap hebben. Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan ook verhoging van de bloedsomloop naar de ledematen, vermindering van stress en de algehele energie-niveaus
Volgens het onderzoeksteam uit Nieuw-Zeeland en de Verenigde Staten, baby's geboren met een gewicht van 8,8 pond (3,96 kg) of meer werd gedefinieerd als een hoog geboortegewicht.
Op twee weken onderzoek, de baby's van moeders die gebruik maken van een gemiddeld gewicht van 3,68 kg te bereiken, terwijl kinderen met moeders die dat niet deden oefening was 3,91 kg.
De studies zijn al gepubliceerd in het Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, de studie 84 zwangere vrouwen met een eerste zwangerschap en groeperen van hen in de uitoefening groep en controlegroep.
Vrouwen in de uitoefening groep reed een fiets thuis met een matige intensiteit gedurende 40 minuten, maximaal 5 keer per week, te beginnen in week 20 van de zwangerschap en gaat door tot ongeveer 36 weken.
Het resultaat, baby's van moeders die gebruik maken van een lager lichaamsgewicht en body mass index of BMI is ook lager. Er was geen verschil in de lengte van de baby's, bij vrouwen die niet sporten en doe de oefeningen.
In het algemeen, lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap biedt vele lichamelijke en emotionele voordelen, maar maar er zijn bepaalde activiteiten die op zijn minst worden uitgevoerd met de nodige voorzichtigheid, zo niet geheel vermeden.
Dus, voordat u begint met een oefening routine moet je altijd praten met uw arts om de inspanning te verwezenlijken correct gedaan.
Gesponsorde linksReacties
Laat een reactie achter
-
Vertaler
