Kā izārstēt aukstā un gripai dabiski un ātri!

Iesūtīts gada 8 jūlijs 2010
Iesniegts saskaņā ar Alternatīvā , aukstā un gripa un veselības Pārsūtīt | 1 Komentārs

Sponsorētās saites

Ik gadu miljoniem cilvēku visā pasaulē saslimst ar gripu un saaukstēšanās. Persona var ciest no saaukstēšanās un gripa vairākas reizes gadā. Tie biežāk streikot kad cilvēka imūnā sistēma ir zems.

Saaukstēšanās un gripa izraisa vīrusi, kas ir infekcijas aģentu, kas balstās uz dzīvo uzņēmēja par izdzīvošanu. Ir vairāk nekā 200 vīrusi, kas ir atbildīgas par iemeslu saaukstēšanās un gripa. Tā intensitāte, tomēr, ir atkarīga no veselības stāvokļa personas un vides faktoriem.

Cold and Flu Simptomi, saaukstēšanās un gripa ir iekaisis kakls, bloķēts vai iesnas, klepus, acu asarošana, nogurums galvassāpes. Šie simptomi parasti ilgst jebkur no 3 līdz 10 dienām. Bet, ja simptomi ir ilga vairāk nekā, un sāk mainīties, Jums var cieš no sekundāra infekcija. Šie kopējie komplikācijas aukstuma un gripu var atstāt jūs sajūta diezgan nožēlojams.

Šeit ir dažas mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums justies labāk pa ceļam.

1. Medus: Lieliska pušums rīkles un klepus. Jūs varat ņemt to vienkāršā, viena tējkarote laikā, vai sajaukt to ar kādu karstu ūdeni un citronu.

2. Ēd vistas zupa. Vistas zupa, var nākties bieži pieņemts, jo ir konstatēts, ka vistas zupa uzņemšana palīdz stimulāciju imūnās sistēmas indivīda un, tātad, attiecīgā persona būs konkrēts slimību izturība. vistas zupa, var ņemt karstā stāvoklī un varbūt, tvaika izriet no karstā zupa palīdzēs mazināja sastrēgumus atrast deguna un tādējādi izraisot tūlītēju palīdzību no aukstā stāvoklī.

3. Saņemt papildu atpūtu. Pat ņemot atbilstošu atpūtu palīdz atbrīvojot no aukstuma, jo atpūtas pasākumi palīdz samazināt izredzes papildu infekciju no dažādiem avotiem. Tas arī palīdzēs jums izvairīties no vīrusa izplatības citiem.

4. Dzert daudz šķidruma, piemēram, ūdens, augļu sulas un skaidru zupas. Šķidrumi palīdzēt atraisīt mucus.eight glāzes ūdens, skaidrs sula, tēja, un citi galvenokārt skaidras šķidrumu ieteicams. Uzturas hidratēts palīdz mitrināt gļotādas deguna un rīkles pietūkums, kas padara gļotas vieglāk notīrīt. Bet pārliecinieties, lai izvairītos no caffeinated vai spirta dzērienu, jo tie var izraisīt dehidratāciju. Izvairieties no alkohola, kafijas un caffeinated sodas, kas padara dehidratācija sliktāk

5. Dzert karstu hiquids. Karsti šķidrumi atbrīvot deguna sastrēgumus, palīdz novērst dehidratāciju, un var glāstīt nepatīkami iekaisušas membrānas, līnija degunu un rīkli.

6. Skalot. Gargling var samitrināt iekaisis kakls un dot īslaicīgu atvieglojumu. Ņem 1/2 tējkarote sāls izšķīdina 8-unce glāzi silta ūdens. Tādējādi, sagatavo piesātināto šķīdumu un izmantot to kā mājas līdzeklis pret saaukstēšanās un gripa. Tad, izmantojot tintes pildījumu, piemēram, pieteikšanās, vietu divas vai trīs pilienus filtrētā sāls šķīduma katrā degunu un darīt to divas līdz trīs reizes dienā.

7. Izmantojiet Salve zem deguna. Neliels plakanzivs no mentola Salve zem deguna var atvērt elpošanas ceļus un palīdz nomierināt iekaisušu ādu pie pamatnes deguna. Mentols, eikalipts un kamparu viss ir viegli, numbing sastāvdaļas, kas var palīdzēt atbrīvot no deguna sāpes paberzē izejvielas.

8. Veikt karstā ūdens bļodā un izvirzīti daži Vicks vaporub. Ievieto savu degunu virs tvaikiem un ieelpot, kas sevi ar dvieli. Šis risinājums ir labs jūsu deguna.

9. Veikt tvaikojošs dušu. Tvaikojošs dušas mitrina jūsu deguna eju un nomierinoši. Ja tu esi apreibis no gripas, palaist tvaikojošs duša, kamēr jūs sēdēt uz krēsla tuvumā un veikt sūklis vanna.

10. Ņemt vitamīna C. Tas tur augšā ar vistas zupa, cik leģendārais saaukstēšanos iet, un tur varētu būt daži patiesību vitamīns C ir noderīgi arī. Daži pierādījumi liecina, ka tas var samazināt ilgumu un smagumu, kā saaukstēšanās. . Ņemot C vitamīna katru dienu, šķiet, lai samazinātu garumu, saaukstēšanās, kad jums to, tomēr, ņemot lielas devas C vitamīna pēc tam, kad jau ir auksts izpaužas dažādi rezultāti.

11. Gulēt ar papildus spilvenu zem galvas. Tas palīdzēs ar drenāžas deguna eju. Ja leņķis ir pārāk neērti, mēģiniet spilvenus starp matraci un kastes atsperes, lai izveidotu lielāku pakāpenisku slīpumu.

12. Piemēro karstu vai aukstu pakotnes ap jūsu deguna blakusdobumu. Nu temperatūra var palīdzēt jums justies ērtāk. Jūs varat iegādāties vienreizējas lietošanas karstu vai aukstu iepakojumiem pie aptieka. Vai izveidot savu. Veikt mitru washcloth un karsē to 55 sekundes mikroviļņu krāsnī (testa temperatūra vispirms pārliecinieties, ka tas ir piemērots tieši Jums.), Vai veikt nelielu maisiņu ar saldētiem zirnīšiem izmantot kā aukstā iepakojuma.

13. Saglabāt mazgājot rokas! Šie šķebinošs baktērijas nevarēs atrast savu ceļu uz jūsu bod, ja jūs paturiet mazgāšanas tos prom.

14. Cinks: Ir vēl viens brīnums lieta aukstam, kas var samazināt saaukstēšanās īss. Kaut arī sākumā pētījumi parādīja, ka cinka varētu palīdzēt cīņā pie saaukstēšanās ātrāk, vēlākais vienprātība šķiet, ka cinks ir minimāla labumu vislabāk.

15 Ir svarīgi, lai pūst degunu regulāri, kad jums ir auksti, nevis sniffling gļotas atpakaļ uz savu galvu. Bet, kad jūs trieciens grūti, spiediens var veikt cilmes šūnu uzskaites flegma atpakaļ jūsu auss eju, radot ausu sāpes. Labākais veids, kā pūst degunu: Nospiediet pirkstu pār vienu nāsi, kamēr jūs trieciens maigi notīriet otru. Nomazgājiet rokas pēc putu degunu.

Sponsorētās saites