Vai Bezalkoholiskie dzērieni Palielināt insulta riska?

Posted on December 2, 2011
Iesniegts saskaņā ar Veselības un Uztura | Leave a Comment

Sponsorētās saites

Vai jūs mēģināt zaudēt svaru, dzerot diētu sodas? Saskaņā ar jaunu pētījumu, dzeramā uzturs sodas varētu palielināt savu risku insulta. Uzzini vairāk par iespējamo saistību starp uzturu sodas un insultu.

Kas nav uzturvērtība, noslogo ar cukura vai mākslīgu saldinātāju, un satur kofeīnu un nātrija? Ja jūs uzminējāt bezalkoholiskos dzērienus, jūs saņemsiet balvu. Neraugoties uz pretrunām, kas ieskauj tos, mīksto dzērieni ir sagrābuši garšas pumpuri ar amerikāņiem, un daudzi soda cienītājiem dzert vairākas kannas ar saldo sīkumi dienā. Lai samazinātu cukura un kaloriju, daži labi nozīmē, mīksto dzēriens fani pāriet uz diētu sodas vietā. Bet jauns pētījums liecina, diētiskie gāzētie ūdeņi ir slikti jums vēl citā veidā - tie var palielināt risku insulta.

Dzeramā diētu Sodas un insulta riska

Pētnieki apšaubīja vairāk nekā 2500 iedzīvotāju Manhattan par viņu ēšanas un bezalkoholisko dzērienu patēriņa ieradumi, bet kontrolējot tādiem faktoriem kā izmantošanas un cigarešu smēķēšana, kas var ietekmēt viņu insulta risku. Pat ņemot vērā šos faktorus, viņi konstatēja, ka iedzīvotāji, kuri dzēra diētu soda dienā bija 61% lielāks risks insulta nekā tiem, kas izvairījās no mīksto dzērieniem.

Kaut arī šī pētījuma rezultāti ir satraucoši, jūs nevarat pateikt mīksto dzērieniem palielina insulta risku, pamatojoties uz vienu pētījumu, un šis pētījums parāda tikai apvienību - ne cēloņiem un sekām. Dažas diētas soda dzērāji dzert uzturs sodas, lai kompensētu citas sliktiem ēšanas paradumiem, kas var spēlēt savā lielāks risks insulta. Joprojām, dzeramā uzturs sodas atstāj partiju var vēlamo no uztura viedokļa. Interesanti, šis pētījums neatrada paaugstinātu insulta risku starp regulāriem bezalkoholisko dzērienu cienītājiem.

Dzeramā Diēta Soda skaits: Bottom Line?

Diēta sodas nav uzturvērtība, un tur ir pārāk daudz pierādījumu, ka šie dzērieni nav labi jums, lai padarītu tos par daļu no jūsu uzturu. Ja Jums patīk baudīt eksotiskus gāzētie dzērieni, nopirkt zelteris ūdeni un garšu to ar augļu sulu vietā. Vai izpētīt pasauli zaļu, baltu un augu tēju par veselīgu maiņas temps. Un neaizmirstiet par ūdeni. Tas ir vislētākais dzēriens no visiem. Iedomājieties visu naudu jums ietaupīt, ja jūs pārtraucat dzeramo uzturs bezalkoholiskos dzērienus un sip ūdens vietā - un jūs varat gulēt nedaudz vairāk mierīgi, zinot, ka dzeramais ūdens noteikti nepalielinās jūsu insulta risku.

Sponsorētās saites