Ar Nealkoholiniai gėrimai padidinti insulto riziką?

Posted on December 2, 2011
Filed Under sveikatos , mitybos | Palikite komentarą

Rėmėjų nuorodos

Ar Jūs bandote mesti svorį gerdami mitybos sodos? Pagal naujų mokslinių tyrimų, geriamojo sodos dietos gali padidinti insulto riziką. Sužinokite daugiau apie galimą ryšį tarp dietos sodas ir insulto.

Kas neturi maistinės vertės, yra pakrautas su cukraus ar dirbtinių saldiklių, ir yra kofeino ir natrio? Jei atspėjote gaiviuosius gėrimus, galite gauti prizą. Nepaisant nesutarimų, kad juos supa, gaiviųjų gėrimų užgrobė amerikiečių skonį pumpurus, ir daug kalcio mėgėjai išgerti keletą skardinių saldumynai dieną. Siekiant sumažinti cukraus ir kalorijų, kai gerai prasmę minkštas gėrimas gerbėjai pereiti prie dietos soda vietoj. Tačiau naujas tyrimas rodo, dieta sodos yra bloga jums dar vienas būdas - jie gali padidinti insulto riziką.

Geriamojo Dieta Sodo ir insulto riziką

Mokslininkai suabejojo virš 2500 gyventojų, Manhetene apie jų mitybos ir minkštųjų gėrimų vartojimo įpročius, o kontroliuoti tokių veiksnių, kaip mankšta ir cigarečių rūkymo, galėtų turėti įtakos insulto rizika. Net atsižvelgus į šiuos veiksnius, jie nustatė, kad gyventojai, kurie gėrė mityba soda per parą buvo 61% didesnė rizika insulto, nei tie, kurie vengė nealkoholinių gėrimų.

Nors šio tyrimo rezultatai kelia nerimą, jūs negalite pasakyti, gaiviųjų gėrimų padidinti insulto riziką, paremtą vieno tyrimo, ir šis tyrimas tik parodo asociaciją - ne priežastis ir poveikis. Kai dietos soda girdyklos gerti mityba sodos kompensuoti kitų blogų mitybos įpročių, kurie galėtų žaisti į savo didesnė insulto rizika. Tačiau, geriamojo sodos dietos palieka daug maistiniu požiūriu galėtų būti geriau. Įdomu tai, kad šis tyrimas nėra padidėjusi rizika insulto tarp reguliariai geriančių minkšta gėrimų.

Geriamojo mityba soda: Bottom Line?

Dieta sodos neturi mitybinę vertę, ir ten per daug įrodymų, kad šie gėrimai nėra gerai, kad jie dietos dalis. Jei jums mėgautis egzotišku gazuotų gėrimų, pirkti Zelteris vandens ir aromatą, vaisių sulčių, o ne. Arba ištirti žalia, balta ir vaistažolių arbatų pasaulį sveiką pokyčių tempą. Ir nepamirškite apie vandenį. Tai pigiausia gėrimas. Įsivaizduokite, visus pinigus jums sutaupyti, jei nustosite gerti dietos gaivieji gėrimai ir SIP vandenį, o ne - ir galite miegoti šiek tiek tvirčiau, žinant, kad geriamasis vanduo tikrai nebus padidinti insulto riziką.

Rėmėjų nuorodos