당연히 빠른 냉담하고 독감 치료 방법은?

2010년 7월 8일에 게시
에서 제출한 대안 , 감기 & 독감 , 보건 | 1 개의 덧글

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매년 전세계 수백만의 시민들이 독감과 감기로 아픈 거예요. 사람은 일년에 감기와 독감 수차례에 시달리고 있습니다. 그들은 사람의 면역 체계가 낮은 상태에서 공격할 가능성이 더 높습니다.

감기와 독감은 생존을위한 생활 호스트에 의존하고 전염성 대리인이 바이러스로 인해 발생합니다. 감기와 독감의 원인에 대한 책임은 200 개 이상의 바이러스가 있습니다. 그 강도 그러나, 사람과 환경 요인의 건강 상태에 따라 달라집니다.

Cold and Flu 감기와 독감의 증상은 인후염, 차단 또는 콧물, 기침, 물의 눈, 피로 두통 등이 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 3 ~ 10 일이 어디 지속될 것입니다. 귀하의 증상이 더 이상 그것보다 지속과 변화하기 시작했습니다한다면, 당신은 이차 감염을 앓고있을 수 있습니다. 감기와 독감의 이러한 일반적인 합병증은 매우 비참하게 느끼고 남길 수 있습니다.

다음은 길을 따라 기분 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다 어떤 홈 구제 수단입니다.

1. 벌꿀 : 인후통 및 기침을위한 우수. 한 번에, 평범한 한 teaspoonful를 가져가거나 뜨거운 물, 레몬으로 섞을 수 있습니다.

2. 치킨 수프를 먹는다. 그것은 닭고기 국물의 섭취는 따라서 개인과 면역 체계의 자극에 관련 사람이 구체적인 질병 저항을해야합니다 도움이 사실을 발견 되었기 때문에 치킨 수프가 자주 취해질 수. 치킨 수프는 고온 상태가 취해질 수 있으며 아마도, 뜨거운 국물에서 발생하는 증기는 비강에서 발견하고이를 통해 차가운 상태에서 즉각적인 구호로 이어지는 혼잡을 덜어에 도움이 될 것입니다.

3. 추가 쉬어요. 휴식 활동은 여러 출처로부터 추가 감염 가능성을 최소화하는 데 도움이 때문에도 충분한 휴식을 복용하면 추위를 덜어에 도움이됩니다. 또한 다른 사람에게 바이러스를 전파하지 않도록하는 데 도움이됩니다.

4. 물, 과일 주스와 맑은 스프와 같은 체액 많이 마셔. 유체가 물 mucus.eight 안경을 느슨하게하는 데 도움이, 맑은 주스, 차, 기타 대부분 맑은 액체는 것이 좋다. 충분 머무는 것은 비우 점액이 쉽게 코와 목구멍의 안감을 보습하는 데 도움이됩니다. 그러나 탈수증이 발생할 수 있으므로, 카페인 또는 알콜 음료를 피하해야합니다. 탈수증을 악화시키는 술, 커피, 카페인 음료수를 피한다

5. 뜨거운 hiquids 마셔. 뜨거운 액체는 비강 혼잡을 해소, 탈수를 방지하고, 불편하게 염증 점막을 달래 수있는 라인 코와 목구멍을.

6. 입에 넣고 헹구는. Gargling 것은 목이 습기 차다 및 임시 구호를 가져 오시기 바랍니다. 따뜻한 물 8 온스 유리에 녹아있는 2분의 1 티스푼의 소금을 가져가라. 따라서 포화 용액을 준비하고 추위와 독감에 대한 홈 구제 수단으로 사용합니다. 그런 다음 응용 프로그램, 장소처럼 잉크 필러를 사용하여 두세 각 코로 필터링된 소금 솔루션의 드랍스와 하루에 2 ~ 3 배 하는거야.

7. 코 아래에 연고를 사용합니다. 코 밑에 mentholated 연고의 작은 소량은 호흡 통로를 열고 코의 기지에 염증 피부를 달래 도움이 될 수 있습니다. 멘톨, 유칼립투스와 녹나무는 코의 통증이 원료 문질러서 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 온화한 느낄 정도 로요 성분이 있습니다.

8. 그릇에 뜨거운 물을 받아 일부 Vicks vaporub 넣어. 타월로 몸을 덮고, 증기 및 일어난다면 위에 코를 놓습니다. 이 구제는 차단된 코에 좋습니다.

9. 증기의 샤워. 증기의 샤워실은 비강을 보습하고 진정 해요. 당신이 독감의 현기증면, 당신은 근처 의자에 앉아있는 동안 증기의 샤워를 실행하고 스펀지 목욕을.

10. 비타민 C 그것은 전설적인 추위 구제책가는만큼 멀리 치킨 수프와 함께 거기이고, 비타민 C는 물론 도움이되는으로 일리가있을보세요. 일부 증거는 일반적인 감기 기간 및 심각도를 줄일 수 있다고 보여줍니다. . 매일 비타민 C를 복용하는 것은 당신이 그것을 한 번 감기의 길이를 줄일 것, 당신이 이미 감기가 혼합된 결과를 얻을 수있다 후에도 그러나, 비타민 C의 큰 복용을하고 있더라고.

11. 머리 밑에 여분의 베개 함께 자자. 이것은 비강의 배수에 도움이 될 것입니다. 각도가 너무 어색한 경우보다 점진적 경사를 만들 매트리스와 박스 스프링 사이에 베개를 넣어보십시오.

12. 당신의 정체 sinuses 주위 뜨겁거나 차가운 팩을 적용합니다. 어느 온도가 좀 더 편안하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 약국쪽으로 재사용 뜨겁거나 차가운 팩을 구입할 수 있습니다. 아니면 직접 확인하십시오. 젖은 수건을 가지고 전자 레인지에 55초 위해 가열 (이것은 당신을 위해 맞다 있는지 확인하려면 먼저 온도를 테스트합니다.) 또는 차가운 팩으로 사용하기 위해 냉동 완두콩의 작은 가방 가져가라.

13. 손을 씻는 계속! 당신이 그들을 멀리 세척 갖지 않으면 그 고약한 세균은 몸매에 자신의 방법을 찾을 수 없습니다.

14. 아연이 : 감기 다 제치고 수있는 감기에 대한 또 다른 놀라움 사건이다. 초기 연구는 그 아연이 더 빨리 감기를 무찌를 수 보여준 반면, 최근의 여론은 아연이 최고의 최소한의 이익이 될 것 같습니다.

15 차라리 머리에 다시 점액을 홀짝보다 감기에있을 때 정기적으로 코를 풀다하는 것이 중요합니다. 하지만 하드 날려 버릴 때, 압력은 배아 운반, 귀에 구절로 다시 가래를 귀앓이의 원인을 가지고 있습니다. 코를 날려 버릴 수있는 가장 좋은 방법은 : 당신이 다른 선택을 취소 부드럽게 폭발하면서 한 콧구멍을 통해 손가락을 누르십시오. 코 부는 후 손을 씻으십시오.

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