האם משקאות קלים להעלות את הסיכון לשבץ?

פורסם ב 2 דצמבר 2011
תחת הקטגוריות בריאות , תזונה | השאירו תגובה

קישורים ממומנים

האם אתה מנסה לרדת במשקל על ידי שתיית משקאות מוגזים דיאטטיים? לפי מחקר חדש, שתיית משקאות מוגזים דיאטטיים יכול להגביר את הסיכון לשבץ. למידע נוסף על קשר אפשרי בין משקאות מוגזים דיאטטיים ושבץ.

מה אין לו שום ערך תזונתי, נטען עם סוכר או ממתיקים מלאכותיים, והוא מכיל קפאין ונתרן? אם ניחשתם משקאות קלים, אתה מקבל את הפרס. למרות המחלוקת המקיפה אותם, רך משקאות כבשו את בלוטות הטעם של האמריקאים, אוהבים לשתות סודה רבים פחיות כמה דברים מתוקים יום. כדי להפחית את הסוכר קלוריות, משמעות גם שתייה קלה, אוהדי לעבור משקה דיאט במקום. אבל מחקר חדש מראה כי משקאות מוגזים דיאטטיים מזיקים לך בדרך אחרת - הם עלולים להגביר את הסיכון לשבץ.

משקאות מוגזים דיאט ו שתיה את הסיכון לשבץ

החוקרים חקרו מעל 2,500 תושבי מנהטן על האכילה שלהם המשקה הקל הרגלי השתייה, תוך שליטה על גורמים כמו עישון סיגריה פעילות גופנית שיכולים להשפיע על הסיכון שלהם לשבץ. גם לאחר שנלקחו בחשבון גורמים אלו, הם גילו כי התושבים ששתו סודה דיאטה יומי היו בסיכון גבוה ב 61% יותר לשבץ מאשר אלו אשר נמנעו למשקאות קלים.

למרות תוצאות המחקר מדאיגים, אתה לא יכול להגיד למשקאות קלים להגביר את הסיכון לשבץ על פי מחקר אחד, במחקר זה רק מראה על קשר - לא סיבה ותוצאה. קצת סודה שותי משקאות מוגזים דיאטטיים לשתות דיאטה כדי לפצות על אחרים הרגלי אכילה גרועים, אשר יכול לשחק תוך סיכון גבוה יותר שלהם לשבץ. עם זאת, שתיית משקאות מוגזים דיאטטיים משאיר הרבה כדי להיות הרצוי מבחינה תזונתית. מעניין לציין, כי במחקר זה לא נמצא סיכון מוגבר לשבץ בקרב המשקה הקל שתיינים קבועים.

שתיית משקה דיאט: השורה התחתונה?

משקאות דיאט אין ערך תזונתי, ויש עדויות רבות מדי כי משקאות אלו לא טובים לך כדי להפוך אותם לחלק מהתזונה. אם אתה נהנה שותה משקאות מוגזים, לקנות מים זלצר טעם זה עם מיץ פירות במקום. או לחקור את העולם של תה ירוק, לבן, צמחים לשינוי בריא של קצב. ולא לשכוח את המים. זה משקה יקר לפחות מכל. תארו לעצמכם את כל הכסף תחסוך אם להפסיק לשתות משקאות דיאטטיים ומים לגימה במקום - ואתה יכול לישון קצת יותר עמוקה בידיעה מי שתייה בהחלט לא להעלות את הסיכון לשבץ.

קישורים ממומנים