Come per la cura di raffreddore e influenza naturalmente e veloce?

Inviato il 8 luglio 2010
Archiviato in Alternative , Cold & Flu , Salute | 1 commento

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Ogni anno, milioni di persone in tutto il mondo si ammalano con l'influenza e raffreddore. Una persona può soffrire di una comune volte freddo e influenza diversi in un anno. Essi sono più propensi a colpire quando il sistema immunitario di una persona è bassa.

Raffreddore e influenza sono causati da virus che sono agenti infettivi che si basano su un host che vivono per la sopravvivenza. Ci sono più di 200 i virus che sono responsabili per causa di raffreddore e influenza. La sua intensità, però, dipende dallo stato di salute della persona e fattori ambientali.

Cold and Flu I sintomi di un raffreddore e influenza includono mal di gola, naso chiuso o che cola, tosse, lacrimazione degli occhi, mal di testa fatica. Questi sintomi in genere durare da 3 a 10 giorni. Ma se i sintomi sono durati più a lungo e che comincerà a cambiare, si può essere affetti da una infezione secondaria. Queste complicazioni comuni del raffreddore e dell'influenza può lasciare sensazione abbastanza infelici.

Ecco alcuni rimedi casalinghi che possono aiutare a sentirsi meglio lungo la strada.

1. Miele: Ottimo per mal di gola e tosse. Si può prendere pianura, un cucchiaino alla volta o mescolare con un pò d'acqua calda e limone.

2. Mangia zuppa di pollo. Zuppa di pollo possono essere frequentemente presa perché si è scoperto che l'assunzione di zuppa di pollo aiuta nella stimolazione del sistema immunitario di un individuo e, quindi, l'interessato avrà resistenza concreta malattia. zuppa di pollo possono essere prese a caldo e, forse, il vapore derivanti dalla minestra calda contribuirà a ridurre la congestione si trovano in cavità nasali e determinando così un immediato sollievo dal freddo.

3. Get riposo supplementare. Anche prendendo un riposo adeguato aiuta ad alleviare il freddo perché le attività di riposo aiutano a minimizzare le probabilità di infezioni supplementari provenienti da fonti multiple. Aiuterà anche ad evitare la diffusione del virus ad altri.

4. Bere molti liquidi, come acqua, succhi di frutta e minestre. Fluidi contribuire ad allentare mucus.eight bicchieri di acqua, succo chiaro, tè e altri liquidi per lo più chiaro si consiglia. Soggiornare idratata aiuta a idratare la mucosa del naso e della gola, il che rende il muco più facile da cancellare. Ma essere sicuri di evitare bevande contenenti caffeina o alcolici, in quanto può causare disidratazione. Evitare alcol, caffè e bevande contenenti caffeina, che rendono la disidratazione peggio

5. Bere hiquids caldo. Liquidi caldi alleviare la congestione nasale, aiutano a prevenire la disidratazione, e possono lenire le membrane che rivestono disagio infiammato il naso e la gola.

6. Gargarismi. Gargarismi può inumidire un mal di gola e di portare un sollievo temporaneo. Prendete 1 / 2 cucchiaino di sale sciolto in un 8-once bicchiere di acqua tiepida. Così, preparare la soluzione satura e usarlo come un rimedio a casa per raffreddore e influenza. Poi utilizzando un inchiostro-filler come l'applicazione, posto due o tre gocce di soluzione salina filtrata in ogni naso e fare questo per due o tre volte in un giorno.

7. Usare un unguento sotto il naso. Una goccia di unguento al mentolo sotto il naso in grado di aprire vie respiratorie e aiutare a lenire la pelle irritata, alla base del naso. Mentolo, eucalipto e canfora tutti hanno lievi ingredienti paralizzante che può aiutare ad alleviare il dolore di un naso strofinato prime.

8. Prendere l'acqua calda in una ciotola e mettere un po 'Vicks Vaporub. Mettere il naso sopra i vapori e inalate, coprendosi con un asciugamano. Questo rimedio è buono per il vostro naso chiuso.

9. Fai una doccia di vapore. Docce Steamy idratare la cavità nasali e rilassarti. Se stai vertigini a causa dell'influenza, eseguire una doccia bollente mentre si sta seduti su una sedia vicino e fare un bagno spugna.

10. Prendere la vitamina C. E 's lassù con zuppa di pollo per quanto leggendario rimedi freddo andare, e ci potrebbe essere qualche verità alla vitamina C è utile pure. Alcune evidenze dimostrano che si può ridurre la durata e la gravità di un comune raffreddore. . Prendendo vitamina C ogni giorno sembra ridurre la lunghezza di un raffreddore, una volta capito, tuttavia, prendendo dosi grande di vitamina C dopo hai già un freddo ottiene risultati alterni.

11. Dormire con un cuscino sotto la testa. Ciò contribuirà con il drenaggio delle cavità nasali. Se l'angolo è troppo scomodo, provare a posizionare i cuscini tra il materasso e le molle casella per creare una pendenza più graduale.

12. Applicare impacchi caldi o freddi intorno alla vostra congestione dei seni. In entrambi i casi la temperatura può aiutare a sentirsi più a suo agio. È possibile acquistare riutilizzabili impacchi caldi o freddi a una farmacia. O fare il vostro proprio. Prendete un panno umido e caldo che per 55 secondi in un forno a microonde (prova la temperatura prima di essere sicuri che sia giusto per te.) Oppure prendere un sacchetto di piselli surgelati da usare come impacco freddo.

13. Tenere lavarsi le mani! Quei germi cattivi non saranno in grado di trovare la loro strada nel tuo bod se continuate a lavare via.

14. Zinco: è un'altra cosa da meravigliarsi per il freddo che può tagliare corto il raffreddore. Mentre i primi studi hanno dimostrato che lo zinco possa aiutare a combattere un freddo più velocemente, l'ultima consenso sembra essere che lo zinco ha un vantaggio minimo al meglio.

15 E 'importante per soffiarsi il naso regolarmente quando si ha un raffreddore piuttosto che tirando su col naso muco nuovamente dentro la vostra testa. Ma quando duro colpo, la pressione può trasportare germi che trasportano catarro nuovamente al suo orecchio passaggi, provocando mal d'orecchi. Il modo migliore per soffiarsi il naso: premere con un dito una narice mentre si soffia delicatamente per eliminare l'altro. Lavarsi le mani dopo aver soffiato il naso.

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