Ha Soft Drinks aumenta il rischio ictus?

Pubblicato il 2 Dicembre 2011
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Stai cercando di perdere peso bevendo bibite dietetiche? Secondo una nuova ricerca, bere bibite dietetiche potrebbe aumentare il rischio di ictus. Per saperne di più su un possibile collegamento tra bevande dietetiche e di ictus.

Che non ha alcun valore nutritivo, viene caricato con zucchero o dolcificanti artificiali, e contiene caffeina e di sodio? Se avete indovinato bevande analcoliche, si ottiene il premio. Nonostante le polemiche che li circonda, bibite analcoliche hanno catturato il palato degli americani, e gli amanti di soda molti bevono più lattine di roba dolce al giorno. Per ridurre lo zucchero e calorie, un significato ben soft-drink fan passare alla dieta di soda, invece. Ma un nuovo studio mostra bevande dietetiche sono un male per voi in un altro modo - possono aumentare il rischio di ictus.

Soda Dieta potabile e il rischio di ictus

I ricercatori hanno intervistato più di 2.500 residenti di Manhattan sulla loro alimentazione e bibite abitudini di consumo, mentre il controllo per fattori come il fumo di sigaretta, attività fisica e che potrebbero influenzare il rischio di ictus. Anche dopo aver tenuto conto di questi fattori, hanno scoperto che i residenti che hanno bevuto diet soda al giorno hanno un rischio 61% maggiore di ictus rispetto a quelli che hanno evitato soft-drinks.

Mentre i risultati di questo studio sono allarmanti, non si può dire soft-drinks aumentano il rischio di ictus in base a un singolo studio, e questo studio mostra che una associazione - non è causa ed effetto. Alcuni bevitori dieta di soda bere bibite dietetiche per compensare altre cattive abitudini alimentari, che potrebbe svolgere nel loro più alto rischio di ictus. Ancora, bere bibite dietetiche lascia molto a desiderare dal punto di vista nutrizionale. È interessante notare che questo studio non ha trovato aumentato rischio di ictus tra i normali bevitori di bibite.

Soda bere Diet: The Bottom Line?

Bevande dietetiche non hanno alcun valore nutrizionale, e ci sono troppe prove che queste bevande non sono buone per voi per rendere loro una parte della vostra dieta. Se vi piace sorseggiare bevande gassate, comprare l'acqua seltzer e sapore con succo di frutta, invece. Oppure esplorare il mondo di tè verde, bianco e erbe per un cambiamento sano di ritmo. E non dimenticare l'acqua. E 'la bevanda meno costoso di tutti. Immaginate tutti i soldi che risparmia se si smette di bere bevande analcoliche dietetiche e acqua sip invece - e si può dormire un po 'più sonni tranquilli sapendo che l'acqua potabile di certo non aumenterà il rischio di ictus.

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