Örugglega Feeding Babies - Matvæli sem ber að forðast Feeding barnið

Sent þann 7. júlí, 2010
Flokkað undir Matur , Heilsa , Næring | Leave a Comment

Sponsored Links

Fyrsta ári barnsins er tími örum vexti og þróun. Það er mikilvægt að fella rétta næringu í mataræði í frumbernsku til að stuðla að framtíðar heilbrigði, vöxt og þroska barnsins.

Byrjar vel matarvenjur á þessu frumstigi mun hjálpa að setja heilbrigt að borða mynstur fyrir líf. Hér er listi yfir matvæli sem þú ættir að forðast brjósti barn á fyrsta ári vexti:

1. Sykraðan mat. Sykur matvæli og drykkir getur hvatt sætur tönn og leiða til tannskemmdir þegar tennur barnsins þíns byrja að koma í gegnum. Aðeins að bæta sykri í matvæli ef það er virkilega nauðsynlegt. Sweet puddings, kex, sælgæti og ís krem er ekki ætlað börnum undir ár. Gefðu barninu heilbrigðu byrjun í lífinu og þeir munu vera líklegri til að halda áfram niður að veginum.

2. Saltur matvæli. Barnamatur mega ekki innihalda bætt salt. En hvaða matvæli þú kaupir sem ekki miða að því að börn, sérstaklega sósum og tilbúnum grautar geta oft verið hátt í salt. Veldu lægra salt (eða lægri natríum) útgáfur fyrir barnið þitt þegar þú getur. Börn undir ári ætti að hafa minna en 1 g salti á dag, sem er minna en 0.4g natríum. Þú getur notað þessar tölur sem fylgja þegar þú ert að skoða mat merki.

3. Honey. Ekki gefa hunang, jafnvel fyrir slökun hósti, að barnið þitt fyrr en þeir eru veturgamlar. Mjög stundum hunang inniheldur tegund af sýklum, sem geta framleitt eiturefni í þörmum barnsins. Þetta getur valdið mjög alvarlegum sjúkdómi sem heitir eftir botulism. Honey er einnig sykur, sem þýðir, eins og sykur, það getur hvatt sætur tönn og leiða til tönn rotnun.

4. Kúm mjólk. Forðastu þjóna mjólk reglulega kúm til ungbörn eru 1-árs gamall. Barn getur ekki melta ensím og prótein í kúamjólk, og ákveðin steinefni í það getur valdið skemmdum á nýrun barnsins þíns. Einnig, ólíkt brjóstamjólk eða formúlu, kúamjólk ekki veita allar viðeigandi næringarefni fyrir vaxandi ungbarna.

5. Hnetur. Ekki aðeins eru hugsanleg vandamál ofnæmi með hnetum, alls konar hnetur, en eins og harður og marr mat hnetur eru hugsanlega kæfa hættu fyrir börn. Bíddu þar til barnið er eldra en leyfa þeim að borða hnetur.

6. Egg. Egg eru algeng uppspretta ofnæmisviðbrögð, einkum í barn. Forðast egg eða vöru sem inniheldur egg til eins árs aldri.

7. Fish. Forðastu að gefa einhver hákarl, makríl, sverðfiskur og nokkrum öðrum fiska. Þetta er vegna þess að magn kvikasilfurs í þessum fiski getur haft áhrif vaxandi kvíða barn kerfi. Þú ættir líka að forðast að gefa hrár skelfiskur að börn til að draga úr hættu á að fá mat eitrun.

8. Súkkulaði. Súkkulaði hefur yfirleitt nokkuð hátt magn af koffein og sykur, tveir hlutir barn þarf ekki og í raun gæti verið óhollt fyrir lítið barn, sérstaklega í stórum douses. Einnig innihalda flestir súkkulaði sem nammi kúamjólk.

9. Sítrusávöxtum og safi: appelsínur, greipaldin og áþekkar ávextir innihalda sítrus sýru, sem getur valdið barnið að hafa óþægindum í maga. Einnig þessir ávextir gæti leitt til útbrot.

10. Lítil og erfitt matvæli. Forðastu þjóna matvæli sem geta valdið köfnun í frumbernsku ss hnetur og fræ, hrár gulrætur og sellerí, allt kjarna korn, rúsínum, stór klumpur af kjöti eða osti, poppkorn, flögur, pretzels, vínber, allt berjum, kirsuberjum, harður sykurhúðaður, súrum gúrkum , pylsur, marshmallows, unpeeled ávexti og grænmeti. Almennt skal forðast matvæli sem eru kringlóttar og fyrirtæki, Sticky og chewy eða skera í stórum klumpur.

Sponsored Links