Hvernig á að Neðra mikið magn þríglýseríða Auðvitað?

Þríglýseríð koma frá óhófleg inntöku kaloría fitu, áfengis eða sykri í mataræði okkar. Lækka þríglýseríða þinn er mikilvægur hluti af að lækka hættuna á hjartasjúkdómum. Mikil þríglýseríða tengist hættu á hjartasjúkdómum og eins og svo margir leita hvernig á að lækka þríglýseríða til að forðast alvarlega hjartasjúkdóma.