Kako izliječiti prehlade i gripe, naravno, i brzo?

Objavljeno 8. srpnja 2010
Varalica pod Alternative , Prehlada i Gripa i zdravstvene | priključi 1 komentar

Sponzorirani linkovi

Svake godine, milijuni ljudi diljem svijeta obolijevaju s gripom i hladnoće. Osoba može patiti od prehlade i gripe nekoliko puta u godini. Oni su više vjerojatno da će štrajk kad je osoba imunološki sustav je niska.

Prehlade i gripe su uzrokovane virusima koje su zarazne agentima koji se oslanjaju na dnevni domaćin za opstanak. Postoji više od 200 virusa koji su odgovorni za uzrok prehlade i gripe. Njena snaga, međutim, ovisi o zdravstvenom stanju osobe i okolišnih čimbenika.

Cold and Flu Simptomi prehlade i gripe su upaljeno grlo, blokiran ili curenje nosa, kašalj, suzne oči, umor glavobolja. Ovi simptomi obično će trajati od 3 do 10 dana. Ali, ako su vaši simptomi trajali su dulje od toga i početi mijenjati, vi svibanj biti pate od sekundarne infekcije. Ti zajednički komplikacije u prehlade i gripe mogu ostaviti osjećaj prilično jadno.

Ovdje su neki home lijekova koji mogu pomoći da se osjećate bolje na putu.

1. Med: Odlična za upalu grla i kašalj. Možete ga uzeti običan, jednu žličicu na vrijeme ili ga pomiješati s nekim toplom vodom i limunom.

2. Jesti pileća juha. Pileća juha može se često treba uzeti jer je utvrđeno da uzimanje pileća juha pomaže u stimulaciji imunološkog sustava pojedinca, a time, u pitanju osoba koja će imati konkretne bolesti otpor. pileća juha može se uzeti u toplom stanju, a možda, pare koje proizlaze iz tople juhe će vam pomoći u olakšavanja zagušenja nalazi u nosna prolaza i time dovodi do neposredne reljef iz hladnog stanja.

3. Dobiti dodatni odmor. Čak i uzimanje dovoljno odmora pomaže u ublažavanju prehlade jer odmaranje aktivnosti pomažu kako bi se smanjila mogućnost dodatnih infekcija iz više izvora. Također će vam pomoći izbjeći širi virus drugima.

4. Pijte puno tekućine poput vode, voćnih sokova i bistrim juhama. Tekućine pomoći popustiti mucus.eight čaša vode, jasno sok, čaj, i drugi uglavnom jasne tekućina se preporuča. Ostati hydrated pomaže moisturize sluznice nosa i grla, što ga čini sluz lakše očistiti. Ali budite sigurni da bi se izbjeglo caffeinated ili alkoholna pića, jer oni mogu uzrokovati dehidraciju. Izbjegavajte alkohol, kavu i caffeinated sodas, koji bi dehidrirali gore

5. Pijte vruće hiquids. Vruće tekućine ublažavanje nosna kongestija, spriječiti dehidraciju i može ublažiti neugodnu upalu membrane koja linija nos i grlo.

6. Ispirati grlo. Grgljanje vlaži upaljeno grlo i donijet će vam privremeno olakšanje. Uzmite 1/2 žličice soli u 8-pantera čašu tople vode. Dakle, pripremite zasićene otopine i koristiti ga kao home pravni lijek za prehlade i gripe. Zatim pomoću ink-punilo kao što su aplikacija, mjesto dva ili tri kapi filtrirane otopine soli u svaku nos i to učiniti za dvije do tri puta u jednom danu.

7. Koristite Salve pod nos. Mala mrlja od mentholated Salve pod nos može otvoriti disanje prolaza i pomoći smiruje nadraženu kožu na korijenu nosa. Mentol, eukaliptus i kamfor svi imaju blage numbing sastojke koji vam mogu pomoći olakšati bol u nosu rubbed sirovo.

8. Take tople vode u zdjelu i staviti neke Vicks vaporub. Postavite nos tijekom para i udisati, pokrivajući se ručnikom. Ovaj lijek je dobar za vaše blokiran nosa.

9. Uzmi steamy tuš. Pun pare tuš moisturize vaše iscjetka i vas opustiti. Ako ste vrtoglavicu od gripe, trčanje pun pare tuš dok sjedite na stolici u blizini i uzeti spužvu kupku.

10. Uzmite vitamin C. To je do tamo s pileća juha što se tiče legendarni hladno lijekova ići, a tu bi moglo biti nešto istine vitamin C kao korisna kao dobro. Neki dokazi pokazuju da se može smanjiti trajanje i težinu od obične prehlade. . Uzimanje vitamina C svaki dan čini se da skratiti hladno nakon što ste ga dobili, međutim, uzimanje velike doze vitamina C nakon što već imate hladno dobiva mješovite rezultate.

11. Spavati s dodatnom jastuk pod glavu. To će vam pomoći s odvodnje nazalnih prolaza. Ako je kut je previše nespretan, pokušajte stavljanje jastuka između madraca i kutije izvora stvoriti više postupno nagib.

12. Prijavite se vruće ili hladno Omot oko svoje zakrčenim sinusa. Ili temperatura može Vam pomoći da osjećate više udoban. Možete kupiti reusable vruće ili hladne pakete u drogeriji. Ili napraviti svoj vlastiti. Uzmi vlažan ručnik i zagrijavanje za 55 sekundi u mikrovalnoj pećnici (provjerite temperaturu prvi kako bi bili sigurni da je prava stvar za vas.) Ili uzmite malu vrećicu smrznutog graška koristiti kao hladno paket.

13. Držite pranje ruku! Ti gadan bakterije neće biti u mogućnosti naći svoj put u vaš bod ako bi ih ispiranja.

14. Cink: je još čudo stvar za prehladu koje mogu smanjiti prehlade kratko. Dok su rani studije su pokazale da cink može pomoći u borbi protiv off hladno brže, najkasnije konsenzus čini se da cink ima minimalnu prednost, u najboljem slučaju.

15 Važno je puhati nos redovito kad imate prehladu, a ne sniffling sluz natrag u glavu. No, kada puhati teško, tlaka može nositi germ-knjigovodstveni flegma natrag u uho prolaza, što uzrokuje bol u uvetu. Najbolji način da puhati nos: Pritisnite prst preko jednu nosnicu dok puhati nježno očistiti druge. Operite ruke nakon puhanja nosa.

Sponzorirani linkovi