कैसे गर्दन झुर्रियों को रोकने के लिए sagging गर्दन की सर्जरी के बिना मुक्त करने के लिए जाओ

प्रकाशित किया गया था 18 जनवरी, 2012 पर
के तहत दायर की एंटी एजिंग , सौंदर्य , त्वचा की देखभाल | एक टिप्पणी छोड़ दो

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जैसे जैसे हम बड़े हो त्वचा को शिथिलता और लोच खोना शुरू कर दिया और इसकी बनावट क्रेप की तरह बन गया है. अफसोस की बात है, त्वचा लोच अच्छा त्वचा देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है.

गर्दन के आसपास की त्वचा को अतिरिक्त पतली है और अधिक उम्र बढ़ने और शिकन के विकास के लिए अतिसंवेदनशील है. गर्दन झुर्रियों की आम कारण कुछ है हानिकारक पराबैंगनी सूरज की किरणों के प्रभावित करता है, उम्र बढ़ने, धूम्रपान, शराब पीने और अन्य हानिकारक जीवन शैली है. झुर्रियों से छुटकारा पाने और घरेलू उपचार कर त्वचा sagging के इलाज से त्वचा की उम्र बढ़ने धीमा, और कुछ जीवन शैली में परिवर्तन बनाने के द्वारा कर सकते हैं.

यहाँ कुछ चीजें है कि आप गर्दन झुर्रियों को रोकने के लिए कर सकते हैं कर रहे हैं. आप अपने दैनिक आहार में इन तकनीकों में से कुछ को शामिल करने के लिए गर्दन पर झुर्रियां से बचने कर सकते हैं.

1. उचित सूर्य और यूवी संरक्षण लागू

से अधिक सूरज की रोशनी के लिए जोखिम जोरदार प्रत्यास्थ - ऊतकविकृति के विकास या लोचदार ऊतक या त्वचा पर कोलेजन फाइबर की टूट के साथ जुड़ा हुआ है. सूरज जोखिम के प्रभाव के समय की एक जमा राशि के बाद प्रमुख हो गया है. इसलिए, यह एक न्यूनतम सूरज संरक्षण कारक या 15 की एसपीएफ़ सनस्क्रीन उत्पादों के लिए महत्वपूर्ण है. इन उत्पादों इसी तरह UVA और UVB किरणों बाहर ब्लॉक कि सामग्री शामिल करना चाहिए और सभी गर्दन पर लागू किया जाना चाहिए.

2. गर्दन के व्यायाम

गर्दन अभ्यास नियमित रूप से अपनी गर्दन की मांसपेशियों को टोन करने के लिए और क्या साल छोटी लग रही है. सीधे अपने सिर और सीधे गर्दन के साथ, बैठो और बस अपने कान के ऊपर अपने दाहिने हाथ की हथेली जगह है. प्रतिरोध का प्रयोग, दाएँ कंधे के लिए अपने कान को छूने की कोशिश. चाल, नहीं अपने सिर पर रखना यह सीधे ताकि आप प्रतिरोध महसूस कर सकते हैं. पाँच सेकंड के लिए पकड़ो, तो बाईं ओर दोहराएँ. के रूप में अच्छी तरह से वापस, गर्दन की मांसपेशियों के सामने से यह मत करो. आप इस कई बार एक दिन कर सकते हैं. तुम काम पर या जबकि टीवी देख कर कर सकते हैं.

3. क्रीम Antiwrinkle

एक antiwrinkle क्रीम moisturizer का दैनिक लागू करें. एक परिपत्र गति का प्रयोग, आपकी त्वचा में अपनी ठोड़ी के नीचे से moisturizer अपने दरार लाइन के नीचे काम करते हैं. सुबह सबसे अच्छा समय यह करने के लिए है.

4. त्वचा छूटना

अपनी गर्दन एक बार या दो बार एक सप्ताह से छूटना. अपनी गर्दन के कम से कम एक सप्ताह में दो बार छूटना. यह मृत त्वचा कोशिकाओं की आपकी त्वचा से बाहर निकालने के लिए और त्वचा ताजा और चिकनी के लिए moisturizer के लिए सूखी त्वचा पैच से बचने exfoliating के बाद उदारतापूर्वक लागू याद रखेंगे.

5. एक संतुलित आहार एंटीऑक्सीडेंट में अमीर खाओ और खूब पानी पीना

जो लोग एक स्पष्ट, स्वस्थ और युवा उपस्थिति त्वचा करना चाहते हैं कि एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है एक संतुलित आहार खाने और पर्याप्त फाइबर और प्रोटीन को शामिल करना चाहिए. फल और vegetablescan एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हो. इसके अलावा, आप कम से कम आठ आठ day.This प्रति पानी की औंस चश्मा पीने कोशिकाओं को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए और करता है और आपकी त्वचा को छोटी लग.

6. धूम्रपान न करें

ज्यादातर लोगों को पता है कि धूम्रपान कैंसर पैदा कर सकता है. धूम्रपान भी अपने रंग सुस्त त्वचा बनाने के लिए रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित है, और झुर्रियाँ और ठीक लाइनों का कारण बनता है.

7. शराब की खपत को सीमित करें

मध्यम लाल शराब की खपत तुम्हारे लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन याद रखें कि आप हार्ड शराब और कॉकटेल पेय से बचना चाहिए. शराब शरीर dehydrates, जिगर पर दबाव डालता है और यह भी त्वचा की समयपूर्व उम्र बढ़ने के लिए प्रमुख पोषक तत्वों का अवशोषण को प्रभावित करता है.

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