An bhfuil Deochanna Boga Méadú Riosca Stróc?

Posted on 2 Nollaig, 2011
Comhdaithe Faoi Sláinte , Cothú | Leave a Comment

Naisc Urraithe

An bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh ag ól sodas aiste bia? De réir taighde nua, d'fhéadfadh ól sodas aiste bia a mhéadú do riosca stróc. Faigh amach tuilleadh faoi nasc féideartha idir sodas aiste bia agus stróc.

Cad é nach bhfuil aon luach cothaithe, luchtaithe le siúcra nó milseoirí saorga, agus tá neamhchead dá mbunús, agus sóidiam? Má tá tú guessed deochanna boga, gheobhaidh tú an duais. In ainneoin na conspóide atá thart timpeall orthu, a bog-deochanna a gabhadh na bachlóga blas na Meiriceánaigh, agus lovers Soda go leor deoch cannaí roinnt de na rudaí milse in aghaidh an lae. Chun laghdú ar an siúcra agus calories, roinnt de bhrí go maith bog deoch-lucht leanúna ag aistriú chuig sóide aiste bia ina ionad. Ach léiríonn staidéar nua sodas aiste bia atá dona ar do shon i slí eile fós - d'fhéadfadh siad a mhéadú an baol stróc.

Sodas aiste bia Óil agus an Riosca na Stróc

Taighdeoirí cheistiú os cionn 2,500 cónaitheoirí Manhattan maidir lena n-ithe agus ól nósanna bog-deoch, agus a rialú le fachtóirí cosúil le caitheamh tobac a fheidhmiú agus toitíní a d'fhéadfadh difear a n-riosca stróc. Fiú amháin tar éis na fachtóirí seo san áireamh, fuair siad go raibh áitritheoirí a ól aiste bia Soda laethúil i mbaol 61% níos mó de stróc ná iad siúd a sheachaint bog-deochanna.

Cé go bhfuil na torthaí an staidéir seo scanrúil, nach féidir leat a rá bog-deochanna a mhéadú ar an mbaol stróc bunaithe ar staidéar amháin, agus léiríonn an staidéar seo ach amháin comhlachais - ní cúis agus éifeacht. Deoch roinnt óltóirí Soda aiste bia sodas aiste bia mar chúiteamh ar nósanna itheacháin olc eile, d'fhéadfaí a imirt isteach ina riosca níos airde de stróc. Fós féin, fágann ól sodas aiste bia go leor a bheith inmhianaithe ó thaobh cothaithe. Interestingly, fuair an staidéar seo aon riosca méadaithe de stróc i measc bog-deoch óltóirí rialta.

Óil Soda aiste bia: An Bun Líne?

Tá sodas aiste bia aon luach cothaithe, agus níl fianaise i bhfad ró-nach bhfuil na deochanna maith leat chun iad a dhéanamh ar chuid de d'aiste bia. Má tá tú taitneamh a bhaint as sipping deochanna carbónáitithe, a cheannach Seltzer uisce agus blas air le sú torthaí ina ionad. Nó iniúchadh a dhéanamh ar fud an domhain de taenna glas, bán agus luibhe le haghaidh athrú sláintiúil de luas. Agus ná déan dearmad faoi uisce. Tá sé an deoch ar a laghad daor ar fad. Samhlaigh go léir an t-airgead go mbainfidh tú shábháil má tá tú ag stopadh ag ól deochanna boga aiste bia agus uisce sip ionad - agus is féidir leat codladh beagán níos soundly a fhios agam go bhfuil uisce óil nach mbeidh méadú ar cinnte do riosca stróc.

Naisc Urraithe