Régulièrement de l'exercice prénatal peut éviter gros bébés

Posté le 24 mai 2010
Filed Under exercice , la santé , la santé des femmes | Laisser un commentaire

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Les femmes qui gagnent trop de poids pendant la grossesse peut causer des problèmes pour le bébé. Techniquement, un bébé en surpoids est celui qui pèse plus de 4000 grammes (8,8 lb). Gros bébés font accouchements par voie vaginale difficile, ce qui augmente le risque de césarienne. Les bébés en surpoids peuvent avoir un risque accru de problèmes de santé plus tard dans la vie (par exemple, l'obésité, adulte arthrite rhumatoïde, diabète).

Mais l'exercice régulier pendant la grossesse peut réduire le risque d'obésité plus tard chez les nourrissons. Le poids moyen à la naissance des enfants nés de mères qui ont tout simplement faire de l'exercice est plus petit, mais très sain.

pregnancy Un exercice régulier durant la grossesse peut aussi aider le corps à maintenir une pression sanguine et les niveaux de sucre, qui ont tendance à augmenter pendant la grossesse. Un exercice régulier durant la grossesse peut aussi augmenter la circulation dans les membres, de réduire les niveaux de stress et d'augmenter les niveaux globaux en énergie

Selon l'équipe de recherche de la Nouvelle-Zélande et les États-Unis, les enfants nés pesant 8,8 livres (3,96 kg) ou plus a été défini comme un poids de naissance élevé.

Sur un examen de deux semaines, les bébés de mères qui exercent de parvenir à un poids moyen de 3,68 kg, alors que les nourrissons dont les mères qui n'ont pas l'exercice était 3.91 kg.

Les études ont déjà été publiés dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, les 84 études les femmes enceintes avec la première grossesse et en les regroupant dans le groupe exercice et le groupe témoin.

Les femmes dans le groupe exercice circulait à vélo à la maison avec une intensité modérée pendant 40 minutes, un maximum de 5 fois par semaine, à partir de la semaine 20 de grossesse et se poursuit jusqu'à environ 36 semaines.

Le résultat, les bébés nés de mères qui exercent ont un poids bas du corps et de l'indice de masse corporelle ou IMC est également plus faible. Il n'y avait pas de différence dans la longueur des bébés, chez les femmes qui n'exercent pas et faire les exercices.

En général, l'exercice pendant la grossesse présente de nombreux avantages physiques et émotionnels, mais mais il ya certaines activités qui devraient au moins être entrepris avec prudence, si elle n'est pas totalement évitée.

Donc, avant de commencer tout exercice de routine, vous devriez toujours discuter avec votre médecin afin de garantir l'exercice sont effectuées correctement.

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