Faible numération des spermatozoïdes - Quelles sont la vitamine pour augmenter le nombre de spermatozoïdes?

Posté le 6 Septembre 2010
Filed Under santé , les hommes de la santé , des suppléments vitaminiques et | Laisser un commentaire

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Pour les partenaires ayant des difficultés à concevoir, des tests de fertilité sont sympathiques à être élevé dans votre liste de priorités. Un de ces tests nommés test de numération des spermatozoïdes, mesure le montant des spermatozoïdes dans le volume petite unité dans le sperme. Normalement, il ya environ 20 millions - 150 millions de spermatozoïdes par millilitre. Faible numération des spermatozoïdes peut causer l'infertilité masculine.

Pour les dernières années baisse de la fertilité masculine a été observée. Il semble que les spermatozoïdes sont sensibles à l'environnement d'un individu, un environnement malsain peuvent affecter la qualité du sperme et la production. Certains des possibles qui ont une incidence faible numération des spermatozoïdes sont: l'insuffisance de l'alimentation, le stress et les médicaments, les médicaments, les pesticides présents dans les aliments, l'obésité et le tabagisme.

Avec l'augmentation des aliments raffinés et transformés, une tendance se forme sur consommant moins de régime alimentaire nécessaire en vitamines, acides gras essentiels, des antioxydants en-deçà de ce qui est nécessaire pour la santé des spermatozoïdes et l'abondance.

Les antioxydants constitué de bêta-carotène, vitamines C et E sont importants pour l'amélioration du nombre de spermatozoïdes. Ces antioxydants protègent les spermatozoïdes contre les dommages oxydatifs, contribuant à la concentration du sperme et la motilité accrue. La vitamine C pourrait être trouvé dans les agrumes fruits.Vitamin E pourraient être acquises par les noix comme les noix et les amandes. Les légumes vert foncé et orange comme le brocoli, les carottes et le chou frisé sont de bonnes sources pour le bêta-carotène.

Les hommes qui fument sont plus vulnérables à l'épuisement des antioxydants. Afin d'assurer de bonnes quantités alimentaires supplémentaires, il sera le plus important pour une personne d'arrêter de fumer. Il ya des cas où les massifs de sperme ainsi que-cette condition est connue comme l'agglutination. Afin de réduire l'agglutination du sperme, une dose recommandés de 1 gramme de vitamine C par jour.

Très critique pour les hormones à fonction sont les acides gras essentiels. Les prostaglandines, abondantes dans le sperme sont faites de bonne acides gras essentiels. La mauvaise qualité, faible numération ou de la motilité des spermatozoïdes pourrait indiquer prostaglandines inadiquate. Ces acides gras essentiels pourrait être trouvé dans les poissons gras comme le maquereau, le hareng et le saumon. Y compris les 2-3 portions par semaine, frais, en conserve ou surgelés sont bons.

Indispensable pour la production de sperme sont des acides aminés. Selon certaines recherches dans la supplémentation de L-Arginine (acide aminé utilisé dans le traitement de faible numération des spermatozoïdes), elle peut grandement améliorer la motilité nombre et le sperme lorsqu'il est administré à environ 4 g par jour.

Une autre recherche indique également que le ginseng d'Asie pourrait aider à lutter contre la dysfonction érectile et l'éjaculation prématurée. Si ces questions peuvent se connecter à votre problème que la supplémentation appropriée pourrait être quelque chose que vous avez à prendre en compte dans le traitement de faible numération des spermatozoïdes.

Pour les hommes qui veulent améliorer la fertilité, il est important d'acquérir des vitamines appropriées, pour une faible numération des spermatozoïdes pourraient être traités avec des suppléments différents basés sur le problème. L'élimination et la réduction de la caffenine, l'alcool, la nicotine et le stress vous faudra un très long chemin dans l'amélioration de la fertilité. Fondamentalement, tout cela se résume à votre auto-discipline propre et ayant le style de vie sain pour vous le droit d'éviter ces problèmes heatlth. En outre, vous serez fixant la norme pour vivre sainement droit dans les prochaines générations de la famille.

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