Est-Soft Drinks augmenter le risque des maladies?

Posté le 2 Décembre 2011
Filed Under Santé , Nutrition | Laisser un commentaire

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Êtes-vous essayer de perdre du poids en buvant des sodas diététiques? Selon de nouvelles recherches, de boire des sodas diététiques pourrait booster votre risque d'AVC. En savoir plus sur un lien possible entre boissons gazeuses diète et d'AVC.

Qu'est-ce n'a aucune valeur nutritive, est chargé avec du sucre ou des édulcorants artificiels, et contient de la caféine et de sodium? Si vous l'avez deviné boissons gazeuses, vous obtenez le prix. Malgré la controverse qui les entoure, les boissons gazeuses ont capturé les papilles des Américains, et les amateurs de soda de nombreux boire plusieurs boîtes de l'étoffe douce par jour. Pour réduire le sucre et les calories, un sens bien soft-drink ventilateurs passer à soda au lieu. Mais une nouvelle étude montre boissons gazeuses diète sont mauvais pour vous d'une autre manière - ils peuvent augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.

Boissons gazeuses diète potable et le risque d'accident vasculaire cérébral

Les chercheurs interrogés plus de 2500 résidents de Manhattan au sujet de leur alimentation et les habitudes de consommation de boissons gazeuses, tout en contrôlant pour les facteurs tels que le tabagisme et l'exercice de cigarettes qui pourraient affecter leur risque d'accident vasculaire cérébral. Même après avoir pris ces facteurs en compte, ils ont constaté que les résidents qui ont bu de la soude alimentation quotidienne avaient un risque 61% plus d'accident vasculaire cérébral que celles qui ont évité les boissons gazeuses.

Bien que les résultats de cette étude sont alarmants, vous ne pouvez pas dire des boissons sans alcool augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral basée sur une seule étude, et cette étude montre qu'une association - pas de cause à effet. Certains buveurs de soda boire boissons gazeuses diète pour compenser d'autres mauvaises habitudes alimentaires, qui pourraient jouer dans leur plus grand risque d'accident vasculaire cérébral. Pourtant, boire des sodas diététiques laisse beaucoup à désirer du point de vue nutritionnel. Fait intéressant, cette étude n'a pas trouvé de risque accru d'AVC chez les réguliers de boissons gazeuses buveurs.

Boire de la soude Diet: The Bottom Line?

Boissons gazeuses diète n'ont aucune valeur nutritive, et il ya trop de preuves que ces boissons ne sont pas bon pour vous de faire une partie de votre alimentation. Si vous siroter des boissons gazeuses, eau de Seltz acheter et le goût avec du jus de fruits à la place. Ou explorer le monde des thés vert, blanc et à base de plantes pour un changement de rythme sain. Et n'oubliez pas l'eau. C'est le moins cher de tous boisson. Imaginez tout l'argent que vous économiserez si vous arrêtez de boire des boissons gazeuses diètes et de l'eau gorgée au lieu - et vous pouvez dormir un peu plus profondément en sachant que l'eau potable ne sera certainement pas augmenter votre risque d'AVC.

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