Onko virvoitusjuomateollisuusliitto uudeksi aivohalvauksen riskiä?

Julkaistu 02 joulukuu 2011
Filed Under Terveys , ravitsemus | Jätä kommentti

Sponsoroidut linkit

Yritätkö laihduttaa juomalla Light-juomien? Mukaan uuden tutkimuksen, juominen Light-juomien voisi tehostaa aivohalvauksen riski. Lue lisää mahdollinen yhteys ruokavalion virvoitusjuomien ja aivohalvaus.

Mitä ei ole ravitsemuksellista arvoa, on täynnä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita, sisältää kofeiinia ja natriumia? Jos arvasit virvoitusjuomia, saat palkinnon. Vaikka kiista heitä ympäröivää, virvoitusjuomia ovat siepanneet makuhermot amerikkalaisten ja monien sooda ystäville juoda useita tölkkejä makeaa päivässä. Voit vähentää sokeria ja kaloreita, jotkut hyvin merkitys pehmeä juoma fanit vaihtaa ruokavalion sooda sijaan. Mutta uusi tutkimus osoittaa Light-juomien ovat huonoja teitä vielä yhdellä tavalla - ne voivat lisätä aivohalvauksen riskiä.

Juominen Light-juomien ja aivohalvausriskiä

Tutkijat kyseenalaisti yli 2500 asukkaiden Manhattan noin syömisen ja pehmeä juoma juomatapoihin, mutta kontrolloi sellaiset tekijät kuten liikunta ja tupakointi, jotka voisivat vaikuttaa heidän aivohalvausriskiä. Senkin jälkeen kun nämä tekijät otetaan huomioon, he huomasivat, että asukkaat, jotka joivat ruokavalio sooda päivässä oli 61% suurempi aivohalvausriski kuin niillä, jotka välttää virvoitusjuomia.

Vaikka tämän tutkimuksen tulokset ovat hälyttäviä, et voi sanoa virvoitusjuomia lisäävät aivohalvauksen perustuu yhteen tutkimukseen, ja tämä tutkimus osoittaa vain yhdistys - eikä syy ja seuraus. Jotkut ruokavalio sooda juo juo Light-juomien korvaamaan muiden huonot ruokailutottumukset, joka voisi olla heidän suurempi aivohalvauksen riski. Silti juominen Light-juomien jättää paljon toivomisen varaa ravitsemuksellinen näkökulmasta. Kiinnostavaa kyllä, tämä tutkimus ei löytänyt lisääntynyt aivohalvauksen keskuudessa säännöllisten soft-juoma nautittavaksi.

Juominen ruokavalio sooda: Bottom Line?

Ruokavalio virvoitusjuomien ole ravitsemuksellista arvoa, ja siellä on liian paljon todisteita siitä, että nämä juomat eivät ole hyväksi sinulle tehdä niistä osa ruokavaliota. Jos pidät siemaillen hiilihappoa sisältävät juomat, ostaa seltzer vesi ja mausta se hedelmämehua sijaan. Tai tutkia maailman vihreä, valkoinen ja yrttiteet terveellistä muutoksen tahdissa. Äläkä unohda vettä. Se on halvin juoda kaiken. Kuvittele kaikki rahat säästät jos lopetat juomisen ruokavalion virvoitusjuomien ja siemailla vettä vaan - ja voit nukkua hieman vakaasti tietäen, että juomavesi ei varmasti lisätä aivohalvausriskiä.