با خیال راحت تغذیه نوزادان -- غذاهای اجتناب از تغذیه نوزاد شما

نوشته شده در تاریخ 7 ژوئیه 2010
واصل طبق مواد غذایی ، بهداشت ، تغذیه | ارسال نظر

پیوندهای پشتیبانان مالی

سال اول کودک ، زمان رشد سریع و توسعه است. این مهم است به عنوان سمبل تغذیه مناسب را به رژیم غذایی نوزاد به ترویج سلامت در آینده ، رشد و توسعه کودک.

شروع عادات خوب غذا خوردن در این مرحله اولیه کمک خواهد کرد که مجموعه الگوهای سالم غذا خوردن را برای زندگی است. در اینجا یک لیست از مواد غذایی شما باید به جلوگیری از تغذیه نوزاد خود را در طول اولین سال رشد :

1. غذاهای شیرین. غذاها و نوشیدنی های شیرین می تواند دندان شیرین و تشویق منجر به پوسیدگی دندان هنگامی که دندان کودک شما شروع به آمده از طریق. فقط قند به غذاها اضافه کردن اگر واقعا ضروری. پودینگ شیرینی ، بیسکویت ، شیرینی و بستنی برای کودکان زیر یک سال توصیه می شود. به نوزاد شروع سالم در زندگی خواهد شد و آنها احتمال بیشتری برای ادامه آن جاده.

2. غذاهای شور. غذاهایی به کودک اجازه نمی حاوی نمک افزوده شده به است. اما هر غذایی که شما می خرید که در نوزادان هدف ، به خصوص سس و فرنی آماده ساخته شده اغلب می تواند بالا باشد در نمک است. نمک کمتر را انتخاب کنید (و یا کمتر سدیم) نسخه برای کودک شما هر زمان که شما. نوزادان زیر یک سال باید به کمتر از نمک 1G در هر روز ، که کمتر از 0.4g سدیم داشته باشند. شما می توانید از این ارقام به عنوان یک راهنما استفاده کنید زمانی که می خواهید چک کردن برچسب مواد غذایی.

3. عسل مخلوط کنید. آیا دادن عسل ، حتی برای سرفه در کاستن از ، به کودک شما تا زمانی که آنها یک ساله نیست. گاهی عسل حاوی یک نوع باکتری است که می تواند سم در روده بچه دار شدن 'تولید است. این می تواند یک بیماری بسیار جدی به نام بوتولیسم اطفال می شود. عسل همچنین شکر ، که به معنی ، مانند شکر ، آن را می توانید دندان شیرین و تشویق منجر به پوسیدگی دندان است.

4. شیر گاو. اجتناب از خدمت شیر گاو به طور منظم تا نوزادان 1 - ساله هستند. یک کودک می تواند آنزیم ها و پروتئین ها در شیر گاو را هضم کند ، و مواد معدنی خاصی در آن می تواند باعث آسیب به کلیه ها کودک شما شود. همچنین ، بر خلاف شیر مادر یا شیر خشک ، شیر گاو می کند تمام مواد مغذی مناسب را برای یک نوزاد در حال رشد فراهم نیست.

5. آجیل. نه تنها مشکلات آلرژی بالقوه با آجیل ، تمام انواع آجیل وجود دارد ، اما به عنوان آجیل سخت و صدای خرد کردن یا خرد شدن چیزی زیر دندان یا زیر چرخ و غیره مواد غذایی ممکن است خطر خفگی برای کودکان است. صبر کنید تا کودک خود را مسن تر است قبل از اجازه دادن به آنها را به خوردن آجیل.

6. تخم مرغ هستند. تخم مرغ ها یک منبع مشترک از واکنش آلرژیک به خصوص در یک کودک خردسال. از تخم مرغ ها و یا هر محصول حاوی تخم مرغ را تا یک سال از سن پرهیز کنید.

7. ماهی. اجتناب از دادن هر گونه کوسه ، ماهی خال مخالی ، شمشیر ماهی و برخی از ماهی ها های دیگر است. دلیل این است که سطح جیوه در این ماهی می تواند سیستم عصبی در حال رشد نوزاد تاثیر می گذارد. شما همچنین باید از دادن صدف خام به نوزادان به منظور کاهش خطر ابتلا به مسمومیت غذایی در آنها اجتناب کند.

8. شکلات. شکلات معمولا مقدار نسبتا بالایی از کافئین و شکر ، دو چیز یک نوزاد نیاز ندارد و ، در واقع ، می تواند برای یک کودک کوچک ، به ویژه در douses بزرگ ناسالم است. همچنین ، اغلب شکلات که آب نبات حاوی شیر گاو است.

9. مرکبات و آب میوه : پرتقال ، گریپ فروت و میوه های مشابه حاوی اسید مرکبات ، که کودک می تواند باعث ناراحتی معده به. همچنین ، این میوه ها می تواند منجر به راش شود.

10. غذاهای کوچک ، و سخت. اجتناب از خدمت به غذاهایی که ممکن است نوزاد ، مانند آجیل و دانه ها ، هویج و کرفس خام ، ذرت دانه کل ، کشمش ، تکه های بزرگ گوشت یا پنیر ، پاپ کورن ، چیپس ، چوب شور ، انگور ، انواع توت ها کامل ، گیلاس ، آب نبات سخت ، ترشی چوک ، سگ داغ ، marshmallows ، پوست میوه ها و سبزیجات. به طور کلی ، اجتناب از غذاهایی که گرد و سفت ، چسبنده و جویدنی و یا برش در تکه های بزرگ.

پیوندهای پشتیبانان مالی