چگونه برای جلوگیری از چین و چروک گردن - گردن تضعیف شر بدون جراحی

نوشته شده در تاریخ 18 ژانویه 2012
در زمینه ضد پیری ، زیبایی ، پوست مراقبت | ارسال نظر

لینک

همانطور که ما مسن تر پوست شروع به خم شدن و از دست دادن خاصیت ارتجاعی و بافت آن مانند کرپ شد. متاسفانه، قابلیت ارتجاعی پوست یکی از عوامل مهم در مراقبت از پوست خوب است.

پوست اطراف گردن فوق العاده نازک و مستعد ابتلا به پیری و چین و چروک در حال توسعه است. برخی از علل شایع چین و چروک گردن مضر تاثیر می گذارد از پرتو های خورشید از اشعه ماورای بنفش، پیری، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و دیگر عادات روش زندگی مضر است. شما می توانید از شر چین و چروک و سرعت پیر شدن پوست با ساخت داروهای خانگی برای درمان پوست تضعیف شده، و با ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی است.

در اینجا برخی از چیزهایی که شما می توانید انجام دهید برای جلوگیری از چین و چروک گردن. شما می توانید برخی از این تکنیک ها را در رژیم روزانه خود را به ترکیب جلوگیری از چین و چروک روی گردن.

1. استفاده از یکشنبه مناسب و محافظت در مقابل UV

بیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است که به شدت با توسعه از elastosis یا شکستن بافت الاستیک یا الیاف کلاژن در پوست همراه است. اثرات قرار گرفتن در معرض آفتاب پس از مقدار انباشته از زمان برجسته می شوند. بنابراین، مهم است که به کرم های ضد آفتاب با یک فاکتور حداقل محافظت در برابر آفتاب یا SPF از 15. این محصولات نیز باید مواد اولیه که بلوک خارج اشعه های UVA و UVB و حاوی باید همه بر گردن استفاده شود.

2. ورزش های گردن

آیا ورزش های گردن به طور منظم عضلات گردن خود را به تن و در سال جوانتر نگاه. صاف بشین با سر و گردن خود را راست، و قرار دادن کف دست راست خود را درست بالای گوش شما را تا. با استفاده از مقاومت، سعی کنید گوش شما را لمس می کنی به شانه راست. سر خود را حرکت نمی کند، اما نگه داشتن آن راست آن، بنابراین شما می توانید مقاومت را احساس. نگه دارید برای پنج ثانیه، و سپس تکرار در سمت چپ. این کار را از جلو به عقب نیز، برای بدست آوردن همه عضلات گردن. شما می توانید این کار چند بار در روز. شما می توانید آن را در محل کار یا هنگام تماشای تلویزیون، انجام دهد.

3. Antiwrinkle کرم

درخواست antiwrinkle کرم مرطوب کننده روزانه. با استفاده از یک حرکت دایره ای، کار مرطوب کننده به پوست خود را از زیر چانه خود را به خط برش شما. صبح بهترین زمان برای انجام این کار است.

4. پوسته پوسته شدن پوست

پوسته پوسته شدن گردن خود را به یک یا دو بار در هفته. پوسته پوسته شدن گردن خود را حداقل دو بار در هفته. این شر خواهد کرد تا پوست خود را از سلول های مرده پوست و پوست تازه و صاف به یاد داشته باشید به درخواست مرطوب کننده آزادانه پس از لایه برداری برای جلوگیری از تکه های پوست را خشک نگه دارید.

5. خوردن یک رژیم غذایی متعادل که غنی از آنتی اکسیدان ها و نوشیدن آب فراوان

افرادی که می خواهند به پوست ظاهری شفاف، سالم و جوان باید یک رژیم غذایی متعادل که غنی از آنتی اکسیدان ها است و دارای فیبر و پروتئین کافی بخورید. میوه ها و vegetablescan منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین شما باید حداقل هشت هشت لیوان آب در هر day.This سلول ها به خوبی هیدراته نگه دارید بنوشید و باعث می شود پوست شما را نگاه جوان است.

6. ترک سیگار

اکثر مردم می دانند که سیگار کشیدن نیز می تواند باعث سرطان شود. همچنین سیگار کشیدن جریان خون را محدود به پوست و چهره خود را کسل کننده می کند، و باعث چین و چروک ها و خطوط.

7. محدود کردن مصرف الکل

متوسط مصرف شراب قرمز ممکن است برای شما خوب است، اما به یاد داشته باشید که شما باید سخت مشروبات و نوشیدنی کوکتل اجتناب است. الکل دست رفتن آب بدن، فشار بر روی کبد تاثیر می گذارد و همچنین جذب مواد مغذی منجر به پیری زودرس پوست است.

لینک