Kuidas Cure külma ja Flu loomulikult ja kiiresti?

Postitati juuli 8, 2010
Filed Under Alternatiiv , külma ja gripp , Tervis | 1 Comment

Kuulutus

Igal aastal miljoneid inimesi üle maailma haigestuma koos gripp ja külm. Isik võib kannatavad nohu ja gripp mitu korda aastas. Nad on tõenäolisem leida, kui inimese immuunsüsteem on nõrk.

Külmetuse ja gripp on põhjustatud viiruste poolt, mis on haigustekitajate mis tuginevad elavad vastuvõtva ellujäämise nimel. Seal on üle 200 viiruste eest vastutavad põhjuseks nohu ja gripp. Selle osatähtsus siiski sõltub tervislikust seisundist isiku ja keskkonnategurid.

Cold and Flu Sümptomid külmetuse ja gripi hulka kurguvalu, ninakinnisus või nohu, köha, vesised silmad, väsimus peavalu. Need sümptomid on tavaliselt kestab kuskil 3 kuni 10 päeva. Aga kui teie sümptomid on kestnud kauem ja hakata muutma, siis võib põevad teisene nakkus. Kõnealused ühised tüsistused külma ja gripp võib lahkuda sa end päris õnnetu.

Siin on mõned kodus õiguskaitsevahendid, mis võivad aidata teil end paremini teel.

1. Mesi: Suurepärane kurguvalu ja köha. Te võite võtta see tavaline, 1 teelusikatäis korraga või segada seda veidi kuuma vett ja sidruniga.

2. Söö Kanasupp. Kanasupp võib sageli võtta, sest see on leitud, et tarbimine kanasupp aitab stimuleerimine immuunsüsteemi individuaalne ja seega ka asjaomase isiku on konkreetne haiguskindluse. kanasupp võib võtta kuum ja võib-olla, auru tulenevad kuum supp aitab leevendada ummikuid leida nina ja põhjustades seega kohest abi külma seisukorras.

3. Saada extra puhata. Isegi kui võtta piisav puhkus aitab leevendada külma tõttu puhke tegevused aitavad vähendada võimalusi täiendavate infektsioonid mitmest allikast. Samuti aitab teil vältida viiruse leviku teistele.

4. Joo palju vedelikku nagu vesi, mahlad ja selged supid. Vedelikud aitavad lahti mucus.eight klaasi vett, selge mahl, tee, ja muud peamiselt selge vedelik on soovitatav. Viibib hüdreeritud aitab niisutab nina limaskesta ja neelu, mis muudab lima lihtsam selgitada. Aga kindlasti vältima kofeiini või alkohoolseid jooke, sest need võivad põhjustada dehüdratsiooni. Vältige alkoholi, kohvi ja kofeiini karboniseeritud vesi, mis teeb dehüdratsiooni hullem

5. Joo kuuma hiquids. Kuum vedelik leevendab ninakinnisust, aitavad vältida dehüdratsiooni ja võib leevendada ebamugavalt põletik membraane, et liin nina ja kurku.

6. Kuristama. Gargling võib niisutada kurguvalu ning tuua ajutist kergendust. Võtta 1/2 tl soola lahustada 8-unts klaasi sooja veega. Seega valmistada küllastunud lahust ja seda kasutada kodu vahend külmetuse ja gripi. Siis, kasutades tinti-täiteaine nagu taotluse koht 2 või 3 tilka filtreeritud soolalahuse igasse nina ja seda kaks kuni kolm korda päevas.

7. Kasuta Salve su nina all. Väike DAB mentooli Salve all nina saab avada hingamisteede ja aitab leevendada ärritatud nahal lobus nina. Mentool, eukalüpt ja kamprit kõik on kerge numbing koostisosi, mis võivad aidata leevendada valu nina hõõruda toores.

8. Võtke sooja vee kaussi ja pane mõned Vicks Vaporub. Tee oma nina üle aurud ja hingata, mis ennast rätikuga. See lahendus on hea oma kinnine nina.

9. Võtke aurav dušš. Aurav hoovihma niisutab oma nina ning pingeid maha võtta. Kui sa oled uimane alates gripp, joosta aurav dušš ajal istute toolil lähedal ning võtab käsna vann.

10. Võtke vitamiini C. On seal koos kanasupp niipalju kui legendaarne külmetusravimeid minna ja seal võib olla teatud tõde, et C-vitamiin on kasulik samuti. Mõned tõendid näitavad, et see võib vähendada kestuse ja raskusastme nohu. . Võttes C-vitamiini iga päev tundub lühendada külm, kui sa saad selle, kuid võttes suurte vitamiini C, kui olete juba külm saab erinevaid tulemusi.

11. Magada extra padi alla oma peaga. See aitab koos äravoolu nina. Kui nurk on liiga kohmakas, proovige panna padjad vahel madratsi ja kasti vedrud luua järkjärguline tõus.

12. Rakenda sooja või külma Packs ümber ummistunud nina. Kas temperatuur võib aidata teil end mugavamalt. Sa võid osta korduvkasutatav kuum või külm pakkides on apteek. Või tee enda oma. Võtke niiske washcloth ja kuumuta seda 55 sekundit mikrolaineahjus (katse temperatuur kõigepealt veenduda, et see on õige.) Või võtta väike kott külmutatud herned kasutada nii külm pakk.

13. Pea pesemine käed! Neid vastikuid pisikuid ei suuda leida oma tee oma bod kui hoiate pesemine ära.

14. Tsink: on veel üks ime asi külma, mida saab lõigata nohu lühike. Kuigi alguses uuringud näitasid, et tsink võib aidata võidelda külma kiiremini, viimane konsensus tundub, et tsink on vähe kasu on parim.

15 On oluline löök nina regulaarselt, kui sul on külm, mitte sniffling lima tagasi oma peas. Aga kui sa löök kõva surve võib viia idu kandvate flegma tagasi kõrva lõigud, põhjustades kõrvavalu. Parim viis löök nina: vajutage sõrmega üle 1 ninasõõrmesse ajal puhuda õrnalt selge teised. Peske käed pärast puhub nina.

Kuulutus