Cómo curar el resfriado y la gripe es natural y rápido?

Publicado el 08 de julio 2010
Filed Under alternativo , Cold & Flu , Salud | 1 comentario

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Cada año, millones de personas en todo el mundo se enferma con la gripe y el frío. Una persona puede sufrir de un par de veces comunes varias resfriado y la gripe en un año. Son más propensos a la huelga cuando el sistema inmunológico de una persona es baja.

Los resfriados y la gripe son causadas por virus que son agentes infecciosos que se basan en un huésped vivo para su supervivencia. Hay más de 200 virus que son responsables de la causa del resfriado común y gripe. Su intensidad, sin embargo, depende del estado de salud de la persona y los factores ambientales.

Cold and Flu Los síntomas de un resfriado y la gripe incluyen dolor de garganta, nariz bloqueada o secreción nasal, tos, ojos llorosos, dolor de cabeza fatiga. Estos síntomas suelen durar de 3 a 10 días. Pero si sus síntomas han durado más que eso y empezar a cambiar, usted puede estar sufriendo de una infección secundaria. Estas complicaciones comunes del resfriado y la gripe puede hacer que te sientas muy desgraciado.

Éstos son algunos remedios caseros que pueden ayudar a sentirse mejor en el camino.

1. Miel: Excelente para los dolores de garganta y tos. Se puede tomar llano, una cucharadita a la vez o se mezcla con un poco de agua caliente y limón.

2. Comer sopa de pollo. Sopa de pollo puede ser tomado con frecuencia porque se ha encontrado que la ingesta de sopa de pollo ayuda en la estimulación del sistema inmune de un individuo y por lo tanto, la persona interesada tendrá resistencia a la enfermedad concreta. sopa de pollo puede ser tomada en condiciones de calor y quizás, el vapor resultante de la sopa caliente ayudará en el alivio de la congestión se encuentran en las fosas nasales y lo que conduce a un alivio inmediato del estado frío.

3. Obtenga descanso adicional. Incluso teniendo un descanso adecuado ayuda a aliviar el frío, porque las actividades de descanso ayudan a minimizar las posibilidades de infecciones adicionales procedentes de múltiples fuentes. También le ayudará a evitar la propagación del virus a otras personas.

4. Beba muchos líquidos como jugos de frutas, agua y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar mucus.eight vasos de agua, jugo claro, té, y otros líquidos claros en su mayoría se les aconseja. Mantenerse hidratado ayuda a hidratar la mucosa de la nariz y la garganta, que produce un moco más fácil de limpiar. Pero asegúrese de evitar las bebidas con cafeína o alcohólicas, ya que pueden causar deshidratación. Evite el alcohol, café y refrescos con cafeína, que empeorar la deshidratación

5. Beba hiquids calientes. Los líquidos calientes alivian la congestión nasal, ayudan a prevenir la deshidratación, y puede aliviar las membranas inflamadas incómodamente esa línea de la nariz y la garganta.

6. Haga gárgaras. Hacer gárgaras puede humedecer un dolor de garganta y un alivio temporal. Tome 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de 8 onzas de agua tibia. Por lo tanto, preparar la solución saturada y lo utilizan como un remedio casero para el resfriado y la gripe. A continuación, mediante el uso de una tinta de relleno, como la aplicación, coloque dos o tres gotas de la solución salina se filtra en cada nariz y hacer esto durante dos o tres veces en un día.

7. Use un ungüento en la nariz. Una cantidad muy pequeña de ungüento mentolado debajo de su nariz puede abrir vías respiratorias y ayudan a calmar la piel irritada en la base de la nariz. El mentol, eucalipto y alcanfor tienen suaves ingredientes que entumecen que pueden ayudar a aliviar el dolor de la nariz en carne viva.

8. Tomar agua caliente en un recipiente y poner un poco de Vicks VapoRub. Coloque la nariz a través de los vapores e inhale, cubriendo con una toalla. Este remedio es bueno para la nariz tapada.

9. Tome una ducha de vapor. Vapor, humo humectar las fosas nasales y relajarse. Si usted está mareado por la gripe, ejecute una ducha de vapor, mientras que usted se sienta en una silla cercana y tomar un baño de esponja.

10. Tome vitamina C. Es allí con sopa de pollo en cuanto a legendarios remedios para el resfriado ir, y que podría haber algo de cierto en vitamina C es útil también. Algunas pruebas indican que puede reducir la duración y la gravedad de un resfriado común. . Tomar vitamina C cada día parece reducir la duración de un resfriado vez que se obtiene, sin embargo, tomar grandes dosis de vitamina C después de que usted ya tiene un resfriado obtiene resultados mixtos.

11. Dormir con una almohada extra debajo de su cabeza. Esto le ayudará con el drenaje de las fosas nasales. Si el ángulo es demasiado difícil, intente colocar las almohadas entre el colchón y el somier para crear una pendiente más gradual.

12. Aplicar compresas calientes o frías alrededor de los senos nasales congestionados. Cualquiera de temperatura puede ayudarle a sentirse más cómodo. Usted puede comprar reutilizables compresas calientes o frías en una farmacia. O hacer el suyo propio. Tome un paño húmedo y se calienta durante 55 segundos en el microondas (pruebe la temperatura del primero para asegurarse de que sea adecuado para usted.) O tomar una pequeña bolsa de guisantes congelados para usar como una compresa fría.

13. Lávese las manos! Esos gérmenes desagradables no será capaz de encontrar su camino en su DBO si sigues lavarlas de inmediato.

14. Zinc: es otra cosa sorprendente para el frío que puede cortar los resfriados corto. Aunque los primeros estudios mostraron que el zinc podría ayudar a combatir un resfriado más rápidamente, el último consenso parece ser que el zinc tiene una ventaja mínima en el mejor de los casos.

15 Es importante que sonarse la nariz con regularidad cuando tiene un resfriado y no lloriqueando moco de nuevo en su cabeza. Pero cuando sopla fuerte, la presión puede llevar a portadoras de gérmenes flema de nuevo en los pasajes de las orejas, causando dolor de oído. La mejor manera de sonarse la nariz: presiona con un dedo en un orificio nasal mientras sople suavemente para eliminar el otro. Lávese las manos después de sonarse la nariz.

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