Sikker Fodring babyer - Foods at undgå at fodre din baby

Sendt den 7 juli, 2010
Gemt under Fødevarer , Sundhed , ernæring | Efterlad en kommentar

Sponsorerede links

En babys første år er en tid med hastig vækst og udvikling. Det er vigtigt at indarbejde den rette ernæring til et spædbarn kost for at fremme den fremtidige sundhed, vækst og udvikling af barnet.

Start gode spisevaner på dette tidlige stadium vil hjælpe, der er sunde kostvaner for livet. Her er en liste over fødevarer, du bør undgå at fodre din baby i det første år af vækst:

1. Sukkerholdige fødevarer. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan fremme en sød tand og føre til huller i tænderne, når dit barns tænder begynder at komme igennem. Kun tilsæt sukker til fødevarer, hvis det virkelig er nødvendigt. Søde buddinger, kiks, slik og is anbefales ikke til børn under et år. Giv barnet en sund start på livet, og de vil være mere tilbøjelige til at fortsætte ad denne vej.

2. Saltholdige fødevarer. Spaedboernsmad må ikke indeholde tilsat salt. Men de fødevarer, du køber, der ikke er rettet mod babyer, især saucer og færdiglavet grød kan ofte være høj i salt. Vælg lavere salt (eller lavere natrium) versioner til din baby, når du kan. Børn under et år skal have mindre end 1 g salt om dagen, hvilket er mindre end 0,4 g natrium. Du kan bruge disse tal som en guide, når du tjekker fødevareetiketter.

3. Honning. Giv ikke honning, selv for lette hoste, at dit barn, indtil de er et år gamle. Meget lejlighedsvis honning indeholder en type bakterier, der kan producere toksiner i babyers tarmene. Dette kan medføre en meget alvorlig sygdom kaldet infantil botulisme. Honning er også en sukker, hvilket betyder, ligesom sukker, kan det fremme en sød tand og føre til huller i tænderne.

4. Komælk. Undgå tjener almindelig komælk, indtil børn er 1-årig. En baby kan ikke fordøje de enzymer og proteiner i komælk, og visse mineraler i det kan forårsage skade på dit barns nyrer. Også, i modsætning modermælk eller modermælkserstatning, er komælk ikke give alle de rigtige næringsstoffer for en voksende spædbarn.

5. Nødder. Ikke alene er der potentielle allergi problemer med nødder, alle former for nødder, men som en hård og crunch mad nødder er en mulig risiko for kvælning for babyer. Vent, indtil dit barn er ældre, før de giver dem til at spise nødder.

6. Egg. Æg er en fælles kilde for allergisk reaktion, især i et lille barn. Undgå æg eller enhver vare indeholdende æg frem til et år.

7. Fisk. Undgå at give nogen haj, makrel, sværdfisk og nogle andre fisk. Dette skyldes, at niveauet af kviksølv i disse fisk kan påvirke et barns voksende nervesystem. Du bør også undgå at give rå skaldyr til babyer for at reducere deres risiko for at få madforgiftning.

8. Chokolade. Chokolade normalt har en forholdsvis stor mængde af koffein og sukker, to ting, et barn ikke har brug for og i virkeligheden kunne være usundt for et lille barn, især i store douses. Også, de fleste chokolader, der er slik indeholder komælk.

9. Citrusfrugter og juice: appelsiner, grapefrugt og lignende frugter indeholder citrus syre, som kan forårsage en baby til at have en dårlig mave. Endvidere kan disse frugter medføre udslet.

10. Små og hårde fødevarer. Undgå tjener fødevarer, der kan kvæle et spædbarn, såsom nødder og frø, rå gulerødder og selleri, hele kernen majs, rosiner, store lunser af kød eller ost, popcorn, chips, saltkringler, vindruer, hele bær, kirsebær, hårde slik, pickles , hotdogs, skumfiduser, flåede frugter og grøntsager. Generelt undgå fødevarer, der er rund og fast, klæbrig og sej eller skæres i store stykker.

Sponsorerede links