Pravidelné Prenatální cvičení může zamezit s větší Miminka

Publikováno dne 24. května 2010
Soubor pod cvičení a zdraví a zdraví žen | Přidat komentář

Sponzorované odkazy

Ženy, které získávají příliš velkou váhu během těhotenství může způsobit problémy pro dítě. Technicky nadváhou dítě je člověk, který váží více než 4000 gramů (8,8 kg). Velké děti si vaginální dodávky obtížné, což zvyšuje riziko sekci císařským. Nadváhou děti mohou mít zvýšené riziko zdravotních problémů v pozdějším životě (např. obezita, dospělý revmatoidní artritida, cukrovka).

Ale pravidelné cvičení během těhotenství může snížit riziko obezity v pozdějším dětí. Průměrná porodní váha dětí matek, které prostě cvičení je menší, ale velmi zdravé.

pregnancy Pravidelné cvičení během těhotenství může také pomoci tělu udržovat zdravý krevní tlak a hladinu cukru, které mají tendenci zvyšovat v průběhu těhotenství. Pravidelné cvičení během těhotenství může také zvýšit krevní oběh končetin, snížení stresu a zvýšení celkové energetické hladiny

Podle výzkumného týmu z Nového Zélandu a ve Spojených státech, děti narozené hmotnosti 8,8 kg (3,96 kg) nebo více byla definována jako vysokou porodní hmotností.

Na dva týdny přezkoumání, děti matek, které vykonávají k dosažení průměrné hmotnosti 3,68 kg, zatímco děti s matkami, které nevyužila je 3.91 kg.

Tyto studie již byly zveřejněny v časopise Journal of Clinical endokrinologie a metabolismu, studie 84 těhotných žen, u prvního těhotenství a seskupení při výkonu skupiny a kontrolní skupiny.

Ženy v realizační skupině jel na kole doma s mírnou intenzitou po dobu 40 minut, maximálně 5 krát týdně, začátek v 20 týdnu těhotenství a pokračuje až do asi 36 týdnů.

Výsledek, děti narozené matkám, které vykonávají mají nižší tělesnou hmotnost a index tělesné hmotnosti nebo BMI je nižší. Tam byl žádný rozdíl v délce dětí, u žen, které nevyužijí a dělat cvičení.

Obecně platí, že cvičení během těhotenství nabízí mnoho fyzické a emocionální výhody, ale, ale existují určité činnosti, které by alespoň mělo být prováděno opatrně, ne-li zcela vyhnout.

Takže před zahájením jakékoli cvičením, měli byste vždy poraďte se svým lékařem, aby zajištění výkonu se provádí správně.

Sponzorované odkazy