Jak proti nachlazení a chřipka přirozeně a rychle?

Publikováno dne 08.7.2010
Podán v rámci alternativní , a nachlazení , zdraví | 1 komentář

Sponzorované odkazy

Každý rok se miliony lidí po celém světě onemocní s chřipek a nachlazení. Člověk může trpět nachlazení a chřipka několikrát do roka. Oni jsou s větší pravděpodobností udeří, když imunitní systém je nízká.

Nachlazení a chřipka jsou způsobeny viry, které jsou infekční agens, které se spoléhají na živé hostitele pro přežití. Existuje více než 200 virů, které jsou zodpovědné za příčinou nachlazení a chřipce. Jeho intenzita, ale závisí na zdravotním stavu člověka a faktorů životního prostředí.

Cold and Flu Příznaky chřipky a nachlazení patří bolest v krku, ucpaný nos nebo rýma, kašel, slzení, únava bolesti hlavy. Tyto příznaky se obvykle v každém případě trvat 3 až 10 dnů. Ale pokud příznaky trvají déle a začít měnit, můžete trpět sekundární infekce. Tyto společné komplikace chřipky a nachlazení si budete cítit dost mizerně.

Zde jsou některé domácí opravné prostředky, které vám mohou pomoci cítit se lépe po cestě.

1. Med: vynikající při bolestech v krku a kašel. Můžete si vzít to pláni, jednu čajovou lžičku v době, nebo smíchat s horkou vodou a citronem.

2. Jezte kuřecí polévka. Kuřecí polévka může být často přijata, protože bylo zjištěno, že příjem kuřecí polévka pomáhá při stimulaci imunitního systému jedince, a proto se dotyčná osoba konkrétní odolnost vůči nemocem. kuřecí polévka může být v teplém stavu a možná se pára z horké polévky pomůže zmírnit přetížení nalezené v nosní dírky a tím vede k okamžitou úlevu od studeného stavu.

3. Získat další odpočinek. I když vezmeme přiměřený odpočinek pomáhá zmírnit studené, protože klidové činnosti pomáhají minimalizovat šance na další infekce z více zdrojů. To také pomůže vyhnout se šíření viru na ostatní.

4. Pijte hodně tekutin jako je voda, ovocné šťávy a vývary. Tekutiny pomáhají uvolnit mucus.eight sklenice vody, se doporučuje čistou šťávu, čaj a ostatní většinou čiré tekutiny. Zůstat hydratované pomáhá zvlhčit sliznici nosu a hrdla, což usnadňuje hlen jasné. Ale nezapomeňte, aby se zabránilo kofeinové a alkoholické nápoje, protože mohou způsobit dehydrataci. Vyhněte se alkoholu, kávy a kofeinu limonády, které dehydratace horší

5. Pít horký hiquids. Horké tekutiny zmírnit otok nosní sliznice, zabránit dehydrataci, a může uklidnit nepříjemně zánět blány, které linky do nosu a krku.

6. Kloktadlo. Kloktání si vezměte bolest v krku a přinést dočasnou úlevu. Vezměte si 1 / 2 lžičky soli rozpuštěné v 8-unce sklenici teplé vody. Tak se připraví nasycený roztok a použít jej jako domácí lék na nachlazení a chřipku. Pak pomocí ink-výplň jako aplikace, místa dvě nebo tři kapky filtrované solného roztoku do každé nosní, a to na dvakrát až třikrát za den.

7. Použijte mast pod nosem. Malý kousíček mentolovou mast pod nosem může otevřít dýchací cesty a pomáhají uklidnit podrážděnou pokožku u kořene nosu. Mentol, eukalyptu a kafru mají mírné znecitlivující látky, které mohou pomoci zmírnit bolest nosu třel surovin.

8. Vezměte si horkou vodu do misky a dát nějaký Vicks vaporub. Místo nos nad par a inhalovat, pokrývající se s ručníkem. Tento lék je dobré pro váš ucpaný nos.

9. Vezměte Steamy sprcha. Steamy sprchy hydratují nosní dírky a uvolnění. Pokud jste hlava z chřipky, spusťte zapařené sprchy, zatímco budete sedět na židli poblíž a vzít houbu koupel.

10. Vezměte si vitamin C. Je to tam s kuřecí polévka, pokud jde o legendární nachlazení jít, a že by mohlo být něco pravdy na vitamin C jsou užitečné také. Některá fakta ukazují, že může snížit délku a závažnost nachlazení. . Užívání vitaminu C každý den, zdá se omezit délku nachlazení, jakmile vám to, ale při velké dávky vitamínu C, poté, co už máte za studena dostane smíšené výsledky.

11. Spánek se navíc polštář pod hlavu. To vám pomůže s odvodnění nosních dírek. Je-li úhel příliš trapné, zkuste umístit polštáře mezi matraci a box pružiny vytvořit mírný svah.

12. Použít horké nebo studené zábaly kolem překrvení dutin. Buď teploty vám mohou pomoci cítit pohodlně. Můžete si koupit opakovaně horké nebo studené zábaly v lékárně. Nebo si vytvořte vlastní. Vezměte vlhkou žínkou a zahřívá 55 sekund v mikrovlnné troubě (zkušební teplota, aby se ujistil, že je pro vás to pravé.) Nebo si malý sáček mraženého hrášku použít jako studený obklad.

13. Udržujte mytí rukou! Ty ošklivé bakterie nebude schopna najít cestu do bod, pokud budete mít mytí je pryč.

14. Zinek je další věc, zázrak za studena, které mohou snížit nachlazení krátké. Zatímco dřívější studie ukázaly, že zinek by mohl pomoci překonat nachlazení rychleji, poslední shoda se zdá být, že zinek má minimální přínos v nejlepším případě.

15 Je důležité, aby pravidelně vysmrkat, když jste nachlazení spíše než posmrkávající hlenu zpět do hlavy. Ale když se rána těžko může nést tlak bakterie nesoucí hlen zpět do ucha pasáže, což způsobuje bolest ucha. Nejlepší způsob, jak se vysmrkat: Stiskněte prstem jednu nosní dírku, zatímco ránu lehce vymazat ostatní. Umyjte si ruce po smrkání.